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早孕反應的預防注意事項

方法步驟:

01 保持心情輕鬆愉快。 孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應, 如果處理得當, 是可以盡可能減少的, 對胎兒不會產生不利影響。

02 合理調配飲食, 孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。 在口味方面, 不必太忌諱, 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 酒類應絕對禁止。

03 適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助, 孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

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