哺乳期媽媽禁忌 這些東西千萬碰不得

對於孩子來說,母乳是最好的食物,家裡有著寶寶的媽媽基本上都會首先考慮母乳。 可是有的媽媽老是沒有奶水， 很是著急。 其實這與日常生活中的飲食習慣是有著很大的關係的。 哺乳期的媽媽一定要注意：

飲料少吃：咖啡煙酒、可樂， 等飲料這些也最好不要飲用了， 這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發育的， 因此最好不要吃。 同時日常如果抱著孩子的話， 最好也要讓其遠離二手煙的環境， 這樣對母女都好。

藥物：人有個頭疼腦熱的， 是再所難免的， 准媽媽也是一樣的， 而准媽媽是不能亂吃藥了， 如果吃藥的話， 會通過乳汁傳給孩子的， 因此對於准媽媽來說最好不要亂吃藥， 如果身體真的不舒服要吃藥的話， 最好也問下醫生是否會影響孩子的發育。 確定不會影響孩子的發育再吃， 否則應該換別的方法來治療。

茶水：茶具有提神的作用，

是孩子的神經系統發育還沒怎麼完全， 而這個時候如果准媽媽喝了過多的茶水的話， 會影響嬰兒的睡眠的， 會使孩子無緣無故的腸背痙攣， 哭鬧， 等問題， 因此女性哺乳期最好不要喝茶水。

易過敏食物：母乳餵養期內， 媽咪們還要上心易過敏的食物， 常見的有芒果、鳳梨等水果、海鮮等等， 過敏物質會滲透到乳汁之中， 寶寶喝了帶過敏物質的乳汁， 也會跟著出現過敏症狀， 對寶寶健康造成影響。

油膩食物：很多女性朋友在產後為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物， 殊不知， 太油膩的食物會導致嬰兒的營養過剩， 從而引起肥胖的問題。

忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮。

忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

哺乳期的媽媽們十分的辛苦， 但是在滋補身體的時候也要多多的注意， 一方面考慮自己的實際身體情況， 另一方面也要多多注意奶水方面的避諱。 唯有如此， 才能細水長流。