手機為人們節省了很多時間， 同時， 也在悄悄盜取“時間”。 據日本美容健康網“Ranger”近日報導， 使用手機過度， 會讓人們提早老化。
首先， 長時間低頭玩手機， 會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂， 時間長了可能形成雙下巴， 呈現出與年齡不符的老態。 其次， 手機顯示幕上的文字小， 讀起來費力， 人們會下意識地眯眼看， 時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。 因此， 盡可能選擇大螢幕的手機、調大字型大小並調高螢幕亮度。 再次， 煲電話粥後， 經常會感覺耳朵及臉頰發熱， 這多是手機輻射所致， 會令皮膚生成黑色素，
我們都知道手機危害多， 但又離不開手機， 唯一能做到的就是防止手機的輻射危害。
使用手機的六大健康守則
一、別用手機煲“電話粥”。
長時間通話， 最好使用座機。 研究發現， 使用手機通話2分鐘後， 腦電波受到的影響至少會持續1個小時。
二、別將手機帶進臥室。
睡覺時， 別將手機放在枕邊。 輻射會降低褪黑激素分泌量， 既影響睡眠品質， 又會加速人體自由基的破壞作用，
三、信號弱時別打手機。
當信號弱的時候， 或者在高速行駛的交通工具上的時候， 手機產生的輻射會更強。
四、別將手機放進褲兜。
研究發現， 經常將手機放在褲兜的男性， 其精子數比正常男性少25%。 手機輻射對身體各部位的影響不同， 男性睾丸最容易受手機輻射傷害。
五、別在封閉空間打手機。
不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。 此時手機不斷嘗試連接中斷的信號， 會使輻射增加到最大值。
六、撥號後， 伸展手臂。
手機接通的一刹那產生的輻射最強， 因此接聽或者撥打手機之後， 最好伸展手臂， 讓手機遠離身體， 稍等片刻再通話。
