低頭玩手機有些什麼危害 低頭玩手機的壞處

低頭玩手機有些什麼危害？現如今， 低頭玩手機已經逐步形成了一股壞的社會風氣。 在地鐵上、公交上、路邊等無處不在。 那麼低頭玩手機的壞處有哪些呢？下面就一起來看看吧！

低頭玩手機易產生法令紋、頸紋

低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍， 而脖子的肌肉又是垂直生長， 一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋， 就如對折的白紙回不去了。 所以要改善頸紋問題， 可以加強做頸部的淋巴按摩， 促進水分的排出， 可以每天加強以拇指和食指捏住下巴頂端， 雙手以擠牛奶的節奏動作延著整個下巴往外擠捏按摩。

之後將帶有頸霜的雙手， 從頸部從下往上塗抹， 往上順勢拉提到耳下淋巴腺， 再順著頸部淋巴往下， 順勢而下按壓鎖骨， 最後將下巴往上抬高， 想像天花板有塊美味的糖， 舌頭儘量向上伸要舔到糖， 這時候也可用手按住鎖骨加以輔助，

確實拉提頸部線條， 同時達到排除臉部多餘水分之功效。
1雙頰大範圍畫圓拉提。 先透過雙手將精華液溫熱後， 四指將雙頰提起， 以畫大圈按摩的方式， 來回6次。
2 笑肌下方拉提至太陽穴。 四指併攏從笑肌下方將臉提起， 從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。
3 手呈杯形托起蘋果肌。 手掌微凹成杯狀， 由下往上45度角托提蘋果肌， 來回6次。
小貼士：動作儘量慢而輕柔， 做完之後， 輕輕拍打頸部及臉部肌膚， 這個動作能夠舒緩肌膚。

平常臉部保養時養成臉擦什麼， 脖子也要養成順便用手塗抹拉提習慣， 而頸部按摩手勢百百種， 有的說是由下往上、有的由下往上， 其實都沒錯而是用途不同， 往下是促進淋巴迴圈， 往上推則是拉提撫平紋路。

同時， 按摩時候可以運用一些含有綠茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝膠， 這些成分能夠幫助肌膚緊實。 經常使用就能看到一定的效果。

眼睛、臉頰同是受地吸引力而下垂的苦主， 但手機、IPAD常一滑就忘我， 無形中低頭看螢幕超過8小時眼周細紋會增加30%、眼部肌肉也會因用力過度導致彈力下降、脂肪突出，

形成眼袋、淚溝!這時不如用手機鬧鐘定時， 提醒自己使用手機或是IPAD每1小時就要休息10～15分鐘， 放鬆眼部肌肉， 臉頰可在低頭時保持微笑表情， 鍛煉蘋果肌對抗低頭危肌!平常只要一覺眼乾澀時， 就將視線看向遠方， 並在包裡放只抗老型眼周滾珠筆， 隨時幫助舒緩、緊致眼周。
地心引力就像無形的鉛球掛在臉上， 臉頰肌肉要和它抗衡已經很吃力， 常低頭會讓膠原蛋白走山產生法令紋路、嘴邊肉的提前產生或者是讓原本問題更嚴重， 除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰「再造高峰」。