穿高跟鞋有什麼危害？現代女性中， 十個有八個要穿高跟鞋， 穿高跟鞋顯高， 顯得格外好看。 但是常穿高跟鞋其實是有很多壞處的， 下面就來瞭解一下高跟鞋會引發哪些疾病吧。
高跟鞋會引發哪些疾病
尖頭皮鞋由於鞋頭過尖，
擠壓著大腳趾，
常常會造成腳趾外翻等畸形狀態，
有的甚至會導致紅腫疼痛影響行走。
鞋跟太高的高跟鞋，
女性朋友穿著時小腿肌肉繃緊，
整個筋腱與足弓之間會被拉扯，
久而久之，
足弓會失去支撐而塌陷，
形成扁平足。
至於長時間穿高跟鞋，
前腳掌兩側和腳後跟易出現肌腱損傷，
也會成為跟腱炎、跟腱滑囊炎等誘發因素。
除此之外，
由於高跟鞋令腳跟部負重面較為狹小，
女性朋友行走時，
小腿肌肉要消耗更大的能量，
來維持踝關節的平衡和穩定。
在這種前提下，
高跟鞋穿著時間過久便會造成下肢疲勞，
極易引發足踝扭傷;而穿高跟鞋導致前腳掌生出老繭，
拇趾外翻：典型“高跟鞋病”
在高跟鞋引發的各類足部畸形中， 拇趾外翻最為常見。 這種疾病是由於高跟鞋頭沒有給腳趾留下充足空間， 導致五個腳趾長時間擠在一起， 大腳趾因而出現外翻。 從醫學角度來看， 拇趾外翻一旦形成， 患者除了畸形還會出現各種疼痛， 如大腳趾疼痛、前腳掌疼痛、雞眼等， 病程長的患者甚至會出現膝關節和腰椎的病變。
如果有女性朋友已處在拇趾外翻的高危狀態， 建議應多穿寬鬆的鞋子， 多赤足在沙地上行走， 以此來讓腳趾重新“解放”。 在沙地上走路時， 要有意識地用足趾抓扒沙子， 這樣既能鍛煉足部的內在肌肉， 也可增強足部平衡感， 堪稱非常好的足底按摩手段。 至於走卵石路， 由於很多人的足底肉墊較薄， 多走卵石路易令足底受傷產生疼痛， 因此走卵石路應因人而異。 如果拇趾外翻的畸形已經定形， 患者只能通過問診正規醫療機構開展手術矯形治療來糾正。
哪些人群不宜穿高跟鞋
高跟鞋雖好看， 卻並非人人都能穿得。 以下兩類人群並不適合穿高跟鞋：有足橫弓塌陷的患者;前腳掌中央有老繭的人。 至於青少年女生、孕產婦更應該與高跟鞋“絕緣”。 在選擇高跟鞋時， 我們除了看重美觀外， 還應從健康的角度多加考慮。 首先， 要摒棄鞋跟過細的高跟鞋， 高跟鞋的後跟要有足夠觸地面積來增加足踝穩定性;其次， 高跟鞋的足趾部位要有一定寬度， 以防足部關節畸形的產生。