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4,睡前玩手機,小心睡不著
方法步驟: 01 1首先呢,晚上在床上休息的時候躺在被窩玩手機的話,儘量要把手機的亮度調到最低,然後也不要吧手機的螢幕正面對著自己的眼睛,因為光攝直射的話會影響自己的眼睛,還有輻射的。 02 ...
2016-06-10 -
睡前玩手機可致內分泌失調 6個壞習慣擾亂內分泌
6個壞習慣擾亂內分泌 1過分節食 為了追逐電視明星般的纖細身材,每天斤斤計較自己吃進多少熱量,甚至進行不當節食,反而會讓身體接收到營養不良的訊息,進而影響新陳代謝,導致女性內分泌失調、月經不順的情況...
2014-07-15 -
健康睡前玩手機方式
很多人習慣睡覺前玩下手機、iPad,覺得不把手機軟體刷個遍就不放心睡下,很多專家建議睡前半小時儘量不接觸電子產品以保證睡眠品質。但是又有幾個人能做到呢?所以,睡前必須玩手機時,你應該這樣做: 手...
2016-01-12 -
睡前玩手機的危害 超1小時容易失眠
導讀:很多人都有睡不著的經歷,一旦睡不著就喜歡躺在床上玩手機刷微博,但是專家認為這種做法其實不利於身體健康。 故事 睡前不玩手機,就像憋了尿一樣難受 小江是典型的手機控,等公交、吃飯前、開會時,都...
2017-03-09 -
睡前玩手機對眼睛有什麼危害
現在科技日新月異,智慧手機開始橫掃全世界,很多年輕人都逐漸成了“深夜手機黨”,喜歡在臨睡時還不停地“刷”手機。然而深夜玩手機危害大,特別是對眼睛的影響。那麼具體有什麼危害?我們應該如何預防? ...
2012-10-11 -
睡前這麼玩手機竟可延長壽命
很多人習慣睡覺前玩下手機、iPad,覺得不把手機軟體刷個遍就不放心睡下,很多專家建議睡前半小時儘量不接觸電子產品以保證睡眠品質。但是又有幾個人能做到呢?所以,睡前必須玩手機時,你應該這樣做: ...
2016-02-01 -
睡前必玩手機?4招可減少傷害
不少人已經形成了強迫症,睡前怎麼都要拿著手機把社交軟體再刷一遍。即便知道這可能不知道看到什麼時候導致睡眠不足以及這樣做對身體也沒什麼好處,但似乎要不看手機就睡覺很多人都做不到。既然做不到,小編就教大...
2015-11-26 -
喝咖啡玩手機 男女睡前不做這事能更長壽!
睡眠對於人體來說最為重要,人每天幾乎都有8個小時在睡眠中度過。一個好的睡眠,能讓我們第二天元氣滿滿,讓我們保持健康的體魄。但如果在睡前做了以下幾件事情,反而會影響我們的健康,這些你都有留意過嗎?一、...
2017-02-23 -
睡前玩手機易失眠 6款中醫湯藥讓你一覺到天亮
睡眠是保證我們身體健康的重要生理活動,因此倘若沒有好的睡眠我們的身體出現一些疾病。那麼在我們日常生活中是什麼導致我們睡眠品質不好呢?應該如何緩解失眠的症狀呢?5個壞習慣可導致失眠1、睡前玩兒手機,手...
2017-02-20 -
睡前玩手機?讓你變醜沒商量
很多人都有睡前玩手機或電腦的習慣,但是你有沒有想過,這個小小的習慣一直在危害你的健康!小編提醒,睡前兩個小時玩手機、電腦等電子產品會抑制褪黑素的分泌,導致睡眠不好,長此以往將會引起內分泌紊亂,即內分...
2013-12-10 -
春節七招教你睡前健康玩手機
1、手機燈光調到最低 晚上躲被窩玩手機,儘量把手機燈光調到最低,然後,也不要把手機螢幕正對著眼睛,光都是直射,輻射更不用說了,最好是向下傾斜45度左右,不要向上傾斜,這樣脖子要受力大,伸久了酸...
2015-02-15 -
睡前玩手機危害大?趕緊學幾招降低危害的方法
1手機燈光調到最低 晚上躲被窩玩手機,儘量把手機燈光調到最低,然後也不要把手機螢幕正對著眼睛,光都是直射,輻射更不用說了,最好是向下傾斜45℃左右,不要向上傾斜,這樣脖子要受力大,伸久了酸痛。 2...
2017-04-12 -
睡前玩手機好似慢性毒藥,這些危害要小心
——世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我就坐在你面前,你卻在玩手機。 在這個每天被各種資訊轟炸的年代,手機逐漸侵佔我們的業餘時間,吃飯玩,聚會玩,如廁玩,坐車玩,甚至晚上關了燈繼續玩… ...
2017-04-26 -
睡前玩手機對眼睛有何危害
睡前玩手機已經是很多人的習慣,這一習慣會給我們的視力、皮膚和智力都有很大的危害,手機信號會對大腦造成干擾,人造光線還會抑制褪黑素的分泌,使人難以入睡。如果情緒激動、悲傷、興奮會使我們的睡眠品質下降...
2017-06-19 -
睡前玩手機這5點需注意 手機黨們看過來
親,你有這樣的習慣嗎,睡前躺被窩用手機看小說,玩遊戲或者看看電視,反正這是我每天必做的事情之一了。但是,你們造這麼做有多大危害嗎?醫學研究表明:睡前玩手機,會影響交感神經系統和腎上腺激素分泌,打亂生...
2017-07-20 -
手機貼膜會影響視力 別在睡前玩手機!
大多數人買手機後做的第一件事就是給手機貼膜,但是,貼膜雖然保護了手機,卻容易讓使用者出現頭暈、眼花、視力模糊等症狀,被認為是眼健康“殺手”。案例田女士最近迷上了手機遊戲,由於工作原因,每天要經常乘地...
2017-08-05 -
睡前玩手機有什麼危害?
有一群人,他們被稱為“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺著床上玩手機,刷微博、上微信、玩遊戲,就是不願意馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣,但是,你知道睡前躺著玩手機有什麼危害嗎?損害皮膚深夜玩手...
2017-08-08 -
睡前玩手機易內分泌失調 調節內分泌吃什麼
內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性,以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時,隨之就會出...
2017-09-27 -
如何保肝護肝?睡前不要吃宵夜不要玩手機
肝臟,是身體內以代謝功能為主的一個重要器官,並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。《皇帝內經》認為肝是將軍之官,是主謀略。養肝就是養命!可見,肝臟對人們來說有多重要。那麼,如何...
2017-10-19 -
睡前不要過度玩手機 擺脫手機依賴症
近日,一項超過六成網友不玩手機睡不著的網路調查引起不少讀者共鳴。專家們紛紛表示,手機、平板電腦誘發的各類現代疾病,在30歲以下的青少年人群中,幾乎可用氾濫成災來形容。主要集中在頸(腰)椎、視力、睡眠...
2016-06-14
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1回答
睡前玩電腦好麼
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1回答
玩手機對眼睛的危害
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3回答
關燈玩手機會得青光眼嗎
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1回答
坐月子期間玩手機可以嗎
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1回答
懷孕天天玩手機 對胎兒影響嗎
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1回答
坐月子整個一個月天天玩手機不好嗎
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1回答
月子裡玩手機有什麼危害?