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睡前瑜伽 常練的睡前瑜伽動作
瑜伽是常見的健身運動,不僅可以幫助我們塑型,還可以幫助我們鍛煉身體的。很多人因為比較忙碌而沒有時間進行鍛煉,所以睡前這段時間就可以好好的利用的,下面就跟小編一起來瞭解一下睡前瑜伽有哪些吧? 睡覺...
2017-02-03 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽還你優質睡眠
睡前練習瑜伽的好處很多,如果你是失眠患者,那麼,通過睡前瑜伽的練習,就可以有效的放鬆身心,幫助我們輕鬆入眠,如果你是需要減肥的朋友,那麼,堅持睡前練習瑜伽動作就可以幫助你減肥瘦身,讓你的身材更加...
2016-05-17 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好,會影響身體健康以及睡眠品質,卻對飲料“寬容有加”。其實,喝了六種飲料,也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈,使...
2017-02-13 -
睡前瑜伽動作 睡前練瑜伽幫你輕鬆減肥
今天,我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,練習這些瑜伽動作可以幫助我們減肥瘦身。想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻進行簡單的瑜伽練習。 下面,我們就和...
2017-02-17 -
男人忘不了前女友的7大表現 手機存號碼
男朋友為什麼忘不了前女友?很多MM在這方面總猜不透男朋友的想法,是不是男朋友根本就不愛自己呢,這樣的猜想讓你快要瘋掉,其實男朋友忘不了前女友不一定是不愛你,有時可能只是對過去的紀念和緬懷,不...
2016-11-19 -
胖臉有4大因素 睡前10分鐘輕鬆瘦臉
在這個裹的嚴嚴實實的季節,看不出身材就只能看臉了。臉胖的MM們可就吃虧了,因為臉大胖十斤啊!想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎?下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉,還能順便把雙下巴減掉哦!胖臉的四...
2017-01-11 -
【睡前注意啥】
人體是一個有機的整體,白天工作和活動,晚上需要睡眠。睡眠是一個人維持生命的基本需求,睡眠不足通常會導致各種生理及心理上的疾病,同時會使大腦提前衰老,記憶力下降,導致第二天精力不足等。根據醫學專家的...
2017-02-17 -
手機黨吃這些水果可護眼睛
現在很多手機族,隨時隨地都在低頭刷手機,但這種行為其實很傷眼,因此,手機族一定要注意用眼衛生,同時還應注意飲食均衡,多吃能護眼的食物,下面小編就為你介紹幾種保護眼睛的水果,僅供參考。 保護眼...
2017-01-21 -
為何睡前不宜洗頭 中醫告訴你原因
睡前洗頭好嗎?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的時候,都會順便洗頭。但是,我們並不提倡晚上睡前洗頭,這是為什麼呢?讓中醫來告訴你原因吧。晚上洗頭有害處早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一併解決洗...
2016-08-07 -
睡前多做一事讓你多活10年
在生活中很多人都希望能夠活到百歲,但這樣的期許很少有人完成,長命百歲的人畢竟很少,更多的時候大家想著讓自己的壽命更長一點,特別是老年人更是希望自己能夠多活兩年,為此,很多老年人會吃補品,企圖通過...
2016-03-25 -
玩手遊可能導致敗血症,一起來看看手機細菌是如何生長的
據國外媒體報導,如果你總是用手機玩遊戲、上網,卻缺乏清潔,那麼手機就會充滿細菌。通常細菌的來源有兩個,一是接觸不潔淨表面,二是未能正確洗手。但在其他情況下,手機上細菌可能造成食物中毒、膿胞瘡和敗血...
2017-03-08 -
孕婦玩手機對寶寶有影響嗎?
對很多人來說,最離不開的不是錢包,而是手機!生活中,很多人都是手機不離身。甚至懷孕後,手機還是孕媽媽們的最佳伴侶。即使沒有使用手機,孕媽媽們也會時常手拿著手機,或者把手機揣在衣服口袋裡。那麼,孕婦玩...
2017-09-12 -
關燈玩手機有什麼危害?
在這個科技滲透生活的時代,手機集遊戲、新聞、社交、音樂於一身,對於絕大多數人來說,手機不離身已經成為了常態。上班沒時間玩,那麼就晚上玩!睡前玩手機是很多人的日常習慣,甚至有的人不玩一下手機就感覺睡不...
2017-09-25 -
孕婦玩手機對胎兒有沒有影響
孕婦玩手機對胎兒有沒有影響呢?這個是肯定的。手機有一定的輻射,這是經研究後證實了的。因此,平常我們不要長時間玩手機,特別是懷孕婦女,更要減少接觸手機的次數。手機輻射可能會導致胎兒畸形,尤其是懷孕的...
2018-01-03 -
天氣冷了,被窩裡玩手機要注意這3點,才能把眼睛傷害降到最低!
冬天到了,天氣是越來越冷了,許多人都是不想要出去,都只想躲在被窩裡,一躺就是一整天。那麼,在被窩裡最好的娛樂就是玩手機了。再加上現在手機這麼普遍,許多人肯定都是這樣做的。但是,在被窩裡玩手機,到底...
2018-01-25 -
床上玩手機容易疲勞 12個惡習易致疲勞體質
現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會,人們經常會感覺到累,並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎,除了客觀原因外,你不經意的一些壞習慣,可能也是導致你變累變疲勞的原因。一起來...
2016-04-28 -
躺著玩手機有什麼危害 當心八大健康隱患
對於青年人來說,智慧手機是其平時不可缺少的一種玩伴,而很多人在白天玩手機後,夜間睡覺之前也會不忍心關機睡覺,而躺著玩一會手機,此時,其就很容易因為手機輻射等因素而引發部分疾病的出現。 1.影響視...
2016-04-28 -
低頭玩手機有些什麼危害 低頭玩手機的壞處
低頭玩手機有些什麼危害?現如今,低頭玩手機已經逐步形成了一股壞的社會風氣。在地鐵上、公交上、路邊等無處不在。那麼低頭玩手機的壞處有哪些呢?下面就一起來看看吧! 低頭玩手機易產生法令紋、頸紋 低頭時脖...
2016-04-30 -
手機殼致癌嗎 常玩手機的幾種危害
手機對於我們每個人都不陌生,基本上每個人都會抱著一部手機,甚至是多部手機,在使用手機的使用很多的人會選擇用手機殼保護手機的外觀,但是卻有人說手機殼是含有致癌物質的,這是真的嗎?測試1使用手機1小時 ...
2016-06-09
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1回答
睡前玩電腦好麼
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1回答
玩手機對眼睛的危害
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3回答
關燈玩手機會得青光眼嗎
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1回答
坐月子期間玩手機可以嗎
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1回答
懷孕天天玩手機 對胎兒影響嗎
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1回答
坐月子整個一個月天天玩手機不好嗎
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1回答
月子裡玩手機有什麼危害?