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睡前洗澡讓人睡得香 10個好習慣保你優質睡眠
科學睡眠：提高睡眠品質的10法寶有的人睡了一夜，第二天起來仍然感覺頭昏腦脹，甚至很累，是因為他們在睡覺的期間不停的做夢，這樣會導致大腦得不到更好的休息，所以才會覺得睡了起來還是很累，而有的人往往是因...
2014-07-24 -
睡前洗頭要命！中醫告訴你緣由
睡前洗頭好嗎？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢？讓中醫來告訴你原因吧。 晚上洗頭有害處 早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗...
2016-08-10 -
孩子睡覺磨牙有八大因素 解決磨牙睡前洗個澡
有些小孩會有在夜間睡覺的時候磨牙的行為，這是一種無意識的行為，是長久性和習慣性的舉動。偶發性的小孩睡覺磨牙可以不用理會，但是如果長期性的習慣性的小孩睡覺磨牙則需要引起家長朋友的注意，那麼首先我們瞭解...
2016-03-09 -
睡前洗頭沒吹幹變偏頭痛如何治療
偏頭痛，我們都會遇到的疾病困擾，就連指點江山的曹操也難逃偏頭痛的折磨，偏頭痛出現後，學習難以繼續，工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒，專家介紹，出現偏頭痛後大家最好先自我調節一番，心情放鬆...
2016-05-19 -
睡前洗澡助女性擺脫失眠
現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。因此，今天小編根據美國一位...
2017-03-07 -
9招趕走春困 曬著太陽做運動、睡前洗個熱水澡
不在床上看書、上網。同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你的大腦越來越興奮。 每天早睡15分鐘。每天早入睡15分鐘，堅持4天，就會慢慢養成早睡的好習慣，第二天的精力自然會充沛很多。 ...
2017-03-09 -
睡前洗頭髮好不好 帶濕發入睡或會引發疾病
如今，許多女性白天需要上班，不得不選擇在晚上洗頭，洗完頭髮後可能會因太困而入睡。那麼，帶著濕發入睡是否會危害身體健康，睡前洗頭究竟好不好？下面跟隨小編一起來瞭解下。睡前最好不要洗頭一般我們用熱水洗頭...
2016-07-18 -
睡前洗頭或造成這五大危害
很多女孩白天要上班上學，所以只能在臨睡前洗頭。但這無奈之舉卻會對你的健康造成大麻煩。下面就和大家談談晚上睡覺前洗頭有哪些危害。誘發面癱很多女孩晚上洗頭沒擦乾，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神經麻痹，它...
2016-07-10 -
產後媽媽睡前洗腳 勝過打針吃藥
腳部有著豐富的血管、神經，與指揮中樞和各個內臟器官相連接。由於雙腳處在人體最遠端，離中樞神經遠，從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳，而脊髓又與各個臟腑器官相連接，故腳能反映各臟腑器官的許多資...
2012-02-27 -
睡前洗頭髮竟有這些壞處
人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。 身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通...
2015-07-22 -
睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻
洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個美妙的溫水澡，可以讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改善...
2013-11-23 -
冬季睡前洗頭易引發感冒
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時...
2014-01-17 -
睡前洗熱水澡 想睡好勿踩7個“地雷”
有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？ 1.洗完熱水澡馬上睡覺 很多人都以為洗完熱水澡，全身暖呼呼去睡覺正好，其實這麼做反而讓你不易入眠。 身體...
2013-02-01 -
為什麼女性不宜臨睡前洗頭？
晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做，年長的一輩都會說以後會頭...
2012-05-18 -
新知：寶寶不應睡前洗澡
很多媽媽認為在嬰兒睡覺前洗澡，這樣做可以不僅可以讓孩子立馬入睡，還能提高睡眠品質，真的是這樣嗎？小編告訴你，寶寶洗完澡立馬睡覺其實並不好哦。嬰兒洗澡的原則給小寶寶洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，...
2014-04-19 -
睡前洗熱水澡好不好
■ 睡前洗熱水澡好？能放鬆身心助眠 人泡在熱水中，可以使周身血管擴張，而全身大部分器官的血液便會減少些，處於一種“休息”狀態。譬如鄉親們常常會在這個過程中感覺到困倦、哈欠連連，這是因為腦部的血...
2014-10-13 -
睡前洗頭沒吹幹變面癱是真的嗎
睡前洗頭沒吹幹變面癱是真的嗎?很多女性朋友最近聽到這個言論，心理就比較害怕，因為冬季的時候頭髮太長，要吹幹不容易，不少人都是還有一小點兒濕的時候就睡覺了，沒有想到過會帶來面癱的後果，下面飛華健康網小...
2016-01-26 -
睡前洗頭當心誘發面癱 日常怎麼洗頭才健康？
睡前洗頭好嗎？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢？讓中醫來告訴你原因吧。睡前洗頭有害處早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗...
2017-05-22 -
睡前洗頭當心面癱 如何洗頭更健康
睡前洗頭好嗎?忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢?讓中醫來告訴你原因吧。 睡前洗頭具體危害 1、誘發面癱 很多女孩晚上洗頭沒擦乾，清早起...
2017-06-02 -
盛夏睡前洗個溫水澡能助眠
盛夏睡前洗個溫水澡能助眠 酷夏難熬，養生需從“調神”入手，氣血通暢才可安穩度夏。人們應放鬆心態，睡前不妨洗個溫水浴，聽聽舒緩的音樂，別忘了睡個午覺，大概1—2個小時，讓身體各系統得到更好休息。 夏...
2017-08-10
