睡前洗頭沒吹幹變面癱是真的嗎?很多女性朋友最近聽到這個言論， 心理就比較害怕， 因為冬季的時候頭髮太長， 要吹幹不容易， 不少人都是還有一小點兒濕的時候就睡覺了， 沒有想到過會帶來面癱的後果， 下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
睡前洗頭沒吹幹變面癱是真的嗎?是有可能。 因為忽冷忽熱的時節容易出現， 半夜， 人處於放鬆狀態， 抵抗力下降， 長時間濕發容易刺激耳後的面神經， 出現局部痙攣， 導致面神經供血不足， 容易誘發面癱。
飲食合理：在日常生活中， 要多吃一些蔬菜和水果，
充足的睡眠， 注意休息。 面癱治療期間， 患者應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視和上網， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利面癱的康復。
適當鍛煉， 有助於預防面癱。 在早晨、傍晚較涼爽的時候， 可根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案。 長期堅持下去， 會使體質循序漸進得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。 如體操、打太極拳、散步、跳舞等。
以上就是預防面癱的幾點小技巧， 希望大家在今後的生活中注意這些， 有效避免面癱的發生，
