腳部有著豐富的血管、神經， 與指揮中樞和各個內臟器官相連接。 由於雙腳處在人體最遠端， 離中樞神經遠， 從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳， 而脊髓又與各個臟腑器官相連接， 故腳能反映各臟腑器官的許多資訊， 而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官。
再者， 雙腳遠離心臟部位， 很容易出現血液迴圈障礙， 加之地心引力的影響， 從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積於腳， 因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。 當人體發生疾病時， 在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象，
由原始的、感性的、偶然的發現， 經過千百年多次的驗證， 人類終於逐漸摸索到其中的規律性， 腳部敏感位置與機體各組織器官相對應， 即反射區。 這就是足部按摩的起源。
如果經常能夠進行足底按摩固然是好， 可是大部分人沒有這種可能。 產婦更是沒有時間和精力。
熱水泡腳就是一種簡單易行的刺激足部穴位方式。
睡前洗腳， 勝過打針吃藥
產婦用熱水泡腳有益。 有的產婦受舊風俗影響， 產後不敢洗腳， 甚至睡覺時也不脫襪子， 怕腳心受涼， 以後會引起腳後跟疼痛、腿腳麻木， 就是常說的“產後足跟痛”。 其實這種擔心是不必要的， 也是沒有根據的。
產婦自產後3～5天， 應當每天晚上用熱水泡腳15～25分鐘， 這樣可以活躍神經末梢， 調節自主神經和內分泌功能， 也有利於血液迴圈， 能起到強身壯體、加速身體復原的作用。 尤其是產婦經歷了分娩過程以後， 已筋疲力盡， 每天用溫水泡泡腳還可以解乏， 使全身舒服， 對解除肌肉和神經疲勞大有好處。 產婦在洗腳時還可以結合足療按摩， 不斷地按摩足趾和腳心， 可提高泡腳保健的功效。
