妙齡少女的曼妙身材一直是每一位女性朋友想努力保持住的， 不過一旦變身為准媽媽， 產後的身材會很快走形的。 有很多媽媽們變得大腹便便、渾身都是贅肉， 那有什麼辦法可以瘦身呢？
海帶黃豆湯
產後想要苗條身材的女性可以適當地減少豬腳湯等脂肪含量較高的湯品， 多喝有營養但相對脂肪含量較少的湯。 海帶黃豆湯就很適宜追求苗條身材的媽咪們， 海帶清洗乾淨， 加入一把黃豆和排骨， 燉到排骨熟透卻可， 清香美味， 營養健康， 吃起來不油膩， 又有生乳的功效。 製作方法很簡單， 食材也容易採購， 絕對是產後瘦身的好美食。 媽咪們需要注意的是， 海帶一定要清洗乾淨， 上面的沙子和附著物如果沒有洗乾淨的話， 吃了不健康。
清淡食物營養又健康
產後要想達到減肥的效果又不影響到營養的攝入和乳汁品質， 媽咪們就不能採用節食的方式來進行減肥，
芹菜
芹菜大部分是水分和纖維素， 含維A和維C， 性味清涼， 可降血壓、血脂， 更可清內熱。 芹菜有西芹和唐芹， 唐芹的減肥效果更好一些。
魔芋
內含大量食物纖維和水分， 還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。 這種礦物質不能被消化酶分解， 不能作為熱量被吸收。
冬瓜
冬瓜不含脂肪， 含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等。 能利尿清熱，
豆芽
脂肪量和熱量都很低， 水分和纖維素含量多， 常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。 炒時加入一點醋， 以防維他命B流失， 又可以加強減肥作用。
香菇
可以抑制膽固醇的增加， 所以可以減肥。 如金針菇、草菇、蘑菇等， 都是減肥者應該多吃的食品。
蘿蔔
蘿蔔能使腸管緊張度增高、腸蠕動增強， 縮短食物在腸道的存留時間， 利於食物代謝及廢物的排出， 達到減肥效果。
葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇， 是能降低膽固醇的天然物質。
蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。
這些飲食方面的小妙招只要是大家多注意， 經常飲用其實身體都是可以控制的， 畢竟有很多的人已經收到了效果。