您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

薄荷浸雞提神醒腦 這些食物讓你精神倍加

現在到了春天啦, 就會出現不想起床的症狀, 很多時候就需要一些東西來進行提神醒腦, 薄荷浸雞就是一個很好的菜肴, 不僅補充能量還能進行提神, 具體是怎麼做的呢?還有別的提神醒腦的方法麼?和大家分享一下。

做法:

1.雞洗淨去內臟, 切塊過水備用;

2.將高湯放入鍋, 下薄荷葉、鹽、味精、檸檬香茅、紅棗、香葉和雞塊一起用慢火煮5分鐘即可上菜。

提神醒腦的方法:

飲用咖啡

昏頭昏腦時, 最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 這些飲料提神醒腦, 從古至今都很有效。 同時, 從起身、洗杯子, 到飲水機旁倒水, 整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒, 趕緊投入你的工作。

還可以吃薄荷糖

吃一片香口膠或者薄荷糖。 無疑也有助於提神醒腦, 當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。 中午飯後, 遇上同事都在, 不妨每人發一圈。

嚼著嚼著, 一光提神, 還優化了空氣, 使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。 口氣清新, 也有助於改善人際關係, 喜歡與你聊天的人多起來, 多說說話, 自然也就不會想到去犯困。

還可以調節溫度

降溫, 開窗透氣, 外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力, 當然, 也許有些怕冷的同事會抱怨, 但是沒關係, 頭腦一涼就清醒多了, 跟他講道理也會更有說服力, 而更主要的是你已經度過了"瞌睡危險期"。

薄荷栽在自己家的院子裡就可以種植, 而且水培的效果也是不錯的, 所以基本上家家戶戶都可以有自己的薄荷, 不僅僅可以在做菜的時候放上幾片體味, 而且還可以用來提神, 希望對大家有幫助。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示