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提神醒腦的救急水
生活中，我們常常會遇到一些緊急的情況要處理。身體突然變得不舒服起來，例如噁心想吐、暈車、水土不服等等，應該喝些救急水。救急水是一種中醫藥酒方，對治療水土不服等症狀很有幫助。有需要的朋友來看救急水...
2016-06-12 -
提神醒腦 盤點喝茶的8大功效
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，歸納起來主要有如下八大保健作用。 喝茶的八大保健功效 1、興奮作用 茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，説明人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高...
2016-08-17 -
提神醒腦的七種食物
養生導讀：晚上睡不好，白天人們容易犯困，睡不醒，這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以，提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。...
2016-05-31 -
精神不振怎麼辦？吃這15種食物提神醒腦
15種食物提神功效堪比咖啡1綠茶攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力...
2014-08-11 -
辦公室七色瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)...
2012-09-27 -
春季提神醒腦多吃十類食物
進入春季後很多人是否時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，這就是春困在搞亂了，春困嚴重影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢？春季提神吃什麼呢？下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振...
2016-02-26 -
吃12種食物就能幫你提神醒腦
秋季很容易困乏，尤其是上班族的白領們，下午時候易打盹，這樣嚴重影響了工作效率，那麼你知道吃什麼能提神嗎？提神醒腦應該吃哪些食物？ 1、草莓 草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質...
2014-10-12 -
午後昏昏欲睡？3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡，一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意，但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物： 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12 -
5抗疲勞食物，提神醒腦更保健！
經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2016-02-22 -
早餐別只吃麵包 加入6種食物提神醒腦
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是 1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄，配上1杯牛奶...
2011-11-05 -
早餐吃6種食物提神醒腦
菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。 香蕉 被稱為“高能量食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。研究表...
2014-03-25 -
夏季吃哪些食物可以提神醒腦？
▲注意補充鹽分和維生素。 營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克， 維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成...
2009-09-03 -
冬季哪些食物可以提神醒腦？
第二軍醫大學附屬長海醫院臨床營養科蔡東聯教授說，魚肉，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質，能起到舒緩神經的作用，從而緩解抑鬱情緒。 香蕉裡含有豐富的色氨酸和維生素B6，...
2009-09-03 -
提神醒腦 這幾種食物就搞定
>>>更多精彩：能減肥又能提高免疫的絕法:Kiss! 七大提神醒腦食物： 1、菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作...
2009-12-18 -
提神醒腦食物_碧螺雞絲湯的功效
碧螺雞絲湯的製作材料： 主料：雞胸脯肉150克,豌豆苗10克 輔料：茶葉15克,雞蛋清25克 調料：料酒15克,白蘭地10克,芡粉15克,鹽7克,胡椒粉3克 教您碧螺雞絲湯怎麼...
2013-08-10 -
吃什麼提神 這些食物提神醒腦
1、咖啡 這是很多人都會選擇的提神飲品，尤其是熬夜的人，其效果也不負所望。咖啡可以刺激人的神經，讓人處於一種興奮的狀態，從而趕走瞌睡，使人保持清醒。 2、濃茶 不喜歡喝咖啡的人，會選擇相當的...
2017-10-24 -
能提神醒腦的食物
1、草莓。草莓富含維生素D，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，所以多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜。菠菜中富含鎂，而鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。因此多吃這種蔬菜...
2015-12-08 -
薄荷浸雞提神醒腦 這些食物讓你精神倍加
現在到了春天啦，就會出現不想起床的症狀，很多時候就需要一些東西來進行提神醒腦，薄荷浸雞就是一個很好的菜肴，不僅補充能量還能進行提神，具體是怎麼做的呢？還有別的提神醒腦的方法麼？和大家分享一下。 做...
2016-04-28 -
提神醒腦 常吃這十種食物最有效
在長時間的學習和工作後，很多人都會出現疲憊不堪的狀態，此時，如果能夠掌握提神醒腦的方法，不僅會讓其學習和工作的效率大大提升，還會讓其重振精神，因此，下面本文特推薦十種有著提神醒腦功效的食物，以供大家...
2016-05-11 -
大腦反應遲鈍怎麼辦？推薦提神醒腦食物（附贈
大豆色胺酸好棒 穩定大腦神經不焦躁 想要活化大腦，食用具有穩定精神的食物也很重要，穩定精神與胺基酸製造的血清素、色胺酸有關。像是大豆及香蕉這些食材，都含有豐富的色胺酸。此外，大豆還含有類似女性賀爾...
2016-05-27
