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提神醒腦的救急水
生活中,我們常常會遇到一些緊急的情況要處理。身體突然變得不舒服起來,例如噁心想吐、暈車、水土不服等等,應該喝些救急水。救急水是一種中醫藥酒方,對治療水土不服等症狀很有幫助。有需要的朋友來看救急水...
2016-06-12 -
提神醒腦 盤點喝茶的8大功效
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用。 喝茶的八大保健功效 1、興奮作用 茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,説明人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高...
2016-08-17 -
提神醒腦的七種食物
養生導讀:晚上睡不好,白天人們容易犯困,睡不醒,這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以,提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。...
2016-05-31 -
精神不振怎麼辦?吃這15種食物提神醒腦
15種食物提神功效堪比咖啡1綠茶攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中,綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸,這具有提高神經靈敏度以及提高注意力...
2014-08-11 -
辦公室七色瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適,重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)...
2012-09-27 -
辦公室七式瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適,重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位),...
2012-09-27 -
提神醒腦方法 助司機解決危險春困
目錄 第一章:開車族春困很危險 吃吃糖提神醒腦 第二章:八個方法提神醒腦防春困 第三章:提供葡萄糖的食物 編者按:春天是什麼犯困的季節,春困帶給開車族的危害可是不容小視。那麼,司機如何防...
2012-03-06 -
提神醒腦的七色瑜伽
A、上班準備,提神醒腦的練習 1.椰樹式,兩腳距離同肩寬,吸氣兩手上舉,五指儘量張開,腳跟離地,眼睛看上方,保持5個呼吸時間後呼氣放鬆。 2.交替呼吸法。簡易坐姿,右手食指中指放在額頭,拇指...
2013-02-03 -
春飲花茶提神醒腦 四季要喝不同的茶
喝茶能養生,但喝茶的種類也應因季節而異。 春飲花茶。春天萬物復蘇,人容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,不僅可提神醒腦、消除睡意,還有助於人體陽氣的生髮,驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種...
2017-03-10 -
提神醒腦的方法是什麼呢
隨著天氣的逐漸變冷,屋裡會開空調或者是暖氣,在溫度高的地方呆的久了,就會出現犯困的情況,有的時候是因為工作忙碌沒有休息好,尤其是在工作的時候犯困,會影響工作的效率。那麼提神醒腦的方法是什麼呢?下面...
2015-12-04 -
瑜伽動作 提神醒腦的瑜伽動作
我們今天和大家學習幾組辦公瑜伽動作,大家可以根據我們的瑜伽視頻教程一起倆學習下,如果我們遇到哪些不理解的地方,還可以參閱一些瑜伽教學資料來學習,總之我們的學習途徑有很多,來一起學習吧! 我們從最...
2017-03-14 -
為什麼咖啡和茶有提神醒腦的作用
在喝咖啡或茶水的時候,會有一種苦澀的味道,這種味道是其中所含的可哥堿、咖啡因、茶鹼和揮發油等化學物質的味道。這些物質進入人體後,會隨著人體的血液進入細胞中,當它們進入入中樞神經細胞,特別是大腦最外...
2017-03-31 -
提神醒腦的一款美味靚湯
>>>.更多精彩:盤點:男性保健該吃的幾大食物 今天試試一款魚湯。魚肉素以營養豐富著稱,易吸收,且能補腦,讓奮戰的孩子們繼續保持充沛精力,提神醒腦。 3-4人份 做法: 1. 洗淨宰好的鱸魚,...
2009-12-18 -
提神醒腦的最簡單方法
專家認為,這主要是從中醫經絡來說的,因為手指的經絡系統連接著大腦,所以動動手指,就會有刺激大腦神經,使大腦細胞活躍的作用。 折指法:即雙手相互將各個手指向內折彎,再輪換著將手指向後扳的動作...
2009-06-15 -
可以提神醒腦的方法
現在的上班族承受了巨大的壓力,事情是越來越多。工作疲勞已是屢見不鮮。那如何緩解疲勞呢?有哪些提神醒腦的方法?下面就來具體的瞭解一下。 一、閉目養神 當你工作疲勞時,不妨靜坐在椅子上,閉目養神...
2012-08-04 -
提神醒腦的香味,這幾種最值得推薦
生活中有很多提神醒腦的方法,而香味是其中一種,所以很多人喜歡在屋子裡增加一些香味,從而達到提神醒腦的功效,下面來為你介紹幾種健康而有效的提神醒腦香味。 1、檀香。檀香素有“香料之王”的美...
2017-04-16 -
能提神醒腦的食物
1、草莓。草莓富含維生素D,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,所以多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜。菠菜中富含鎂,而鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。因此多吃這種蔬菜...
2015-12-08 -
提神醒腦的方法 穴位按摩解困提神
上班族一到下午時候很容易出現打盹現象,往往還會影響到正常的工作,很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡,使得工作的效率降低。此時,有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液...
2016-04-28 -
提神醒腦的方法 喝茶提神讓你精神百倍
茶從古到今也有幾千年的歷史,茶可以滋補養顏,可以凝神聚氣,茶可以調理身心。還有很多,下面小編給你介紹下茶。 相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困,特別是午後更容易犯困,這都是由於緊張忙碌的工作生...
2016-04-29 -
提神醒腦的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峰期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1...
2016-05-01