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疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
上班族犯困怎麼辦 教你提神小方法
1、利用茶和咖啡 這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走...
2016-10-10 -
提神的食物 上班族吃這些食物能提神解疲勞
上班族是社會中壓力較大的一個群體,有的時候,還同時肩負著生活和工作的雙重壓力,常常會出現疲勞等無精打采的症狀,整個人就好比是霜打的茄子一樣。而經常處於一個疲勞的狀態,不僅不能很好的利於養生,同時...
2016-08-31 -
提神的方法 有助電腦族提神的食物
眼看夏日就要來臨,這對電腦族來說,犯困是常有的事,那麼,電腦族吃什麼提神好呢?有助電腦族提神的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何提神效果好吧! 如今,很多電腦族都面臨著中午沒有...
2016-05-03 -
提神醒腦的救急水
生活中,我們常常會遇到一些緊急的情況要處理。身體突然變得不舒服起來,例如噁心想吐、暈車、水土不服等等,應該喝些救急水。救急水是一種中醫藥酒方,對治療水土不服等症狀很有幫助。有需要的朋友來看救急水...
2016-06-12 -
如何提神 提神就吃五種食物?
方法步驟: 01 瘦蛋白質——漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質,摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白質的食物是魚類。 0...
2017-01-06 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗:在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期,當重新回到工作崗位上,感覺整個人十分的疲勞,毫無工作的精神頭,甚至可以用“生無可戀”的態度來形容,我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是,工作得繼續,畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
開車吃這物提神效果好 9款食物不容錯過
開車吃這物提神效果好1白開水駕車族應儘量喝白開水,根據天氣的冷暖及當時身體的狀態,飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息,哪怕是短暫的休息,休息之後自然就有神了。特別建議:通常來說,...
2017-02-14 -
清晨提神健康飲品紅茶豆漿
【清晨提神健康飲品紅茶豆漿】 主料:黃豆8/10杯、紅茶5g、 輔料:水1000ml、 步驟: 1.準備食材。 2.黃豆清洗後加入豆漿機。 3.紅茶用沸水略泡清洗 4.然後過濾去...
2016-05-15 -
開車族必備食療養生知識 以水代茶更易提神
開車族必備食療養生知識開車族是坐著的,似乎很舒適,其實,坐長了,也會感到疲勞,甚至導致多種疾病,如頸部血管受擠壓,致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、困倦、失眠等症。再則,行車時思想高度集中,精力要充...
2015-06-16 -
春季犯困怎麼辦?吃百合提神除困
百花齊放的春季是一個出遊的好季節,但“春困”也讓不少的人提不起外出的勁兒、那麼如何趕走“春困”呢?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而百合是消除“春困”不可多得的良藥。 春季老犯困,吃百合可提神 ...
2015-03-26 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴,四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽穴移動,按摩數分鐘; 風池穴,兩手拇指分置兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉1分鐘,反復5次。 百會穴,雙手拇指或食指疊按穴位,緩緩...
2016-06-22 -
提神的營養早餐製作方法
夏日裡,坐著也汗汗的,渾身沒勁。本文給大家介紹提神的夏季早餐哦。 材料:青柿子椒、洋蔥各50克,雞蛋1個,香蕉半根,低脂優酪乳200毫升。 做法: 1、青柿子椒洗淨,去蒂切絲;洋蔥去老膜洗淨切末;...
2012-09-28 -
提神醒腦 盤點喝茶的8大功效
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用。 喝茶的八大保健功效 1、興奮作用 茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,説明人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高...
2016-08-17 -
夏天犯困吃什麼?多種食物能讓你提神防困
多種食物能讓你提神防困1大蒜大蒜具有強大的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,能促進糖類的新陳代謝以產生能量,緩解疲勞。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促進血液迴圈,消除身體...
2016-06-21 -
日常15種食物能幫你提神
養生導讀:大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨著年齡增長,腦細胞損耗及死亡增加,腦部功能便會逐漸衰退,出現記憶力下降及認知力變差等情況。現為大家推薦了12種醒腦食物,讓你在工作學習中,隨時隨...
2015-01-19 -
提神醒腦的七種食物
養生導讀:晚上睡不好,白天人們容易犯困,睡不醒,這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以,提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。...
2016-05-31 -
五種食物讓你提神不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦,這樣是很容易得嗜睡症的,嗜睡症是一種神經功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生,且發生的時間多不合時宜,例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以...
2016-09-26