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夏季三缺飲食易犯困 吃什麼能提神
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞,希望能幫到大家。 夏季疲勞的大致原因有以下三個方面: 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進...
2014-07-23 -
秋季困乏怎麼辦?6種食物提神勝過咖啡
秋天到了,人很容易在這個蕭瑟的季節產生困乏感,秋季困乏應該怎樣做呢?1、多喝水,保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高...
2013-09-13 -
春困犯了吧 5招教你提神又解乏
1、開窗通風 無論是在家還是在辦公室,如果室內空氣不流通,無疑會使人昏昏欲睡,春困隨即而來。因此,不妨打開窗戶,迎著撲面而來的新鮮空氣,伸個懶腰,提神醒腦,緩解春困。 2、早睡早起 為了有效驅除春...
2017-03-08 -
提神醒腦 3小動作搞定
當今的白領一族,上班學習,培訓考核,世大的壓力,令身心疲勞不已,但是面對高要求的工作,如何才能解決自己身體的疲憊,使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。 一、閉目養神 當你工作...
2012-07-24 -
熬夜怎麼提神 站起來扭扭腰
導讀:熬夜怎麼提神?有些人為了工作熬夜加班,但是避免不了困意。那麼,熬夜怎麼提神呢?下面四季養生網小編為您介紹,熬夜怎麼提神。 熬夜怎麼提神: 1. 喝茶:喝茶被認為是提神的有效方法,近幾...
2017-03-08 -
週一易犯困?6招助你快速提神保持狀態
經過週末的“休息”後,週一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面,小編教你幾招快速提神進入工作狀態。1、拳頭按壓拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐...
2016-05-30 -
辦公室女性喝什麼茶 這些提神茶最佳首選
辦公室的女性平時都有喜歡喝茶的喜歡,喝茶不僅可以提神,面且順便還可以養生,提高工作給周身帶來的不適感,那麼什麼樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢。辦公室女性喝什麼茶茉莉花茶——疏肝理氣很多白領午休時都...
2016-05-24 -
上班倦怠怎麼辦 喝對茶助你醒腦提神
對於白領階層來說,雖然無需進行過多的體力勞動,卻需要進行大量的腦力活動,長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠,小編推薦,利用幾款茶葉來消除疲憊,提高工作品質。辦公族喝什麼茶最好?鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用...
2016-04-27 -
午後昏昏欲睡?3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡,一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意,但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物: 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12 -
犯困怎麼辦?7種美味食物提神解乏最有效
有的朋友精神不濟,沒精打采,根本無法開始一天的工作。那麼,該如何提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物...
2013-11-08 -
減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們在辦公室長時間坐著辦公,缺少鍛煉,這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面,小編將要介紹瑜伽招式給各位,這10招可以起到放鬆背頸及腿部僵硬的肌肉的功效,與此同時這10招瑜伽招式也可以...
2017-03-08 -
葡萄糖可助上班族極速提神
盛夏時節,人體能量的消耗也會較平時多。尤其對於上班族, 緊張的工作節奏和較大的工作壓力會更快消耗身體和大腦的能量。 大腦能量不足致記憶力下降 大腦和身體一樣需要隨時補充能量, 雖然人的腦部僅占...
2012-09-04 -
小葫仙歷險記之兩款提神茶快速解春乏149
往期回顧:上一期我們說到,由於硫唓突然發火,導致小葫仙一下子不知所措,於是打算出門轉轉,透透氣。但是,硫唓不放心小葫仙獨自一人出去,於是便命令自己的隨從——映年去帶小葫仙出門四處溜達一圈,以保護...
2016-03-08 -
喝酒易致不育 看球喝茶更提神靠譜
熬夜看球,很多人會喝酒,啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品,其實熬夜喝啤酒並不健康,因為啤酒有“液體麵包”之稱,熱量高,並且大量喝啤酒,也會早造成體內酒精濃度的升高,加重腸胃負擔,男士還會引起不育。所...
2014-06-17 -
女性抗衰老有妙方 提神瑜伽抗衰老
瑜伽不但能健身、減肥而且還能防止衰老。時尚達人介紹一種抗衰老瑜伽:提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩,刺激面部經絡穴位,從而使面部神經興奮起來,在清早有提神功效,而且輕輕地按摩穴位能夠加...
2015-08-21 -
喝茶可提神醒腦 例數喝茶的十大好處
說起喝茶的好處實在是太多了,那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐,有對身體的好處,有對交友的好處,還有對社會發展的好處,有對文化發展的好處,即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來,不過,我們還是來...
2015-10-17 -
腎虧體虛多健忘,杞子五味茶益精提神
生活中,很多人都會有這樣的遭遇——找鑰匙把家裡翻了個底朝天,結果發現它卻在自己手裡。剛走出家門時,突然想起來忘了關上媒氣開關…我們把經常出現這種情況叫做健忘。中醫看來,很多人的健忘是由於久病腎虧或...
2017-03-08 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了,有些人體質嬌弱,在夏季容易中暑,此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物,以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時,取少量塗於印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人...
2012-07-09 -
蕨菜養生奇效:提神解膩清熱活血
蕨菜吃起來清脆細嫩,滑潤無筋,味道馨香。家常可熗、炒、打鹵下麵條、做成包子餡等,吃法極多。烹飪界對蕨菜更是珍愛。因其顏色翠綠,造型美觀,能做出 多種色香味形俱佳的涼熱菜,既富有濃厚的山村風味,又清...
2011-12-12 -
早餐吃雞蛋到底好在哪裡 減肥提神飽腹
有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃會升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有很多的好處的哦。一起來看看吧。 早餐吃雞蛋到底好在哪裡 補充優質蛋白質:蛋白質是一切生命的物質基礎,與粥和麵包等食物相比,雞蛋...
2015-06-30