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提神偏方 一招讓你精神抖擻
冬天的到來,會使得很多人在上班的過程中,學習的過程中沒有精神,非常愛困。那麼,這種現象應該怎麼避免呢?有沒有什麼好的方法能提神呢?接下來就介紹幾種提神的小偏方,趕緊來看看吧! 冰糖薄荷茶 原...
2015-12-01 -
瑜伽視頻 十個瑜伽動作能提神醒腦
現代的快節奏生活方式,以及忙碌的工作狀態都讓人們覺得疲憊,從而變得沒有精神,也不能集中自己的注意力繼續工作。今天小編為大家推薦的一整套瑜伽動作就能有效的解決這個問題,快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。...
2017-03-12 -
夏季23款酒膳補氣提神
目錄: 第一章:夏季養生 23款酒膳補氣提神 第二章:多款花膳方 舒筋通絡調理肝脾 第三章:三款藥膳促進冬病夏治效果 編者按:是不是別人喝什麼酒補身體,你就跟著喝什麼酒補身體啊?根本就不...
2012-06-07 -
春季摸摸此處竟然能提神醒腦
保健專家發現,大部分的白領都要久坐不動,這會給健康帶來很少傷害。有不少白領發現,自己到了下午就會犯困,那麼,有什麼方法可以提神醒腦呢?下面,專家就盤點了一些白領保健法。 眼睛酸痛:打個哈欠...
2016-05-10 -
喝茶提神讓你精神百倍
編者按:茶從古到今也有幾千年的歷史,茶可以滋補養顏,可以凝神聚氣,茶可以調理身心~~ 還有很多,下面小編給你介紹下茶。 喝茶可提神 讓你精神百倍 相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困,特別...
2012-08-30 -
夏日提神醒腦揉一揉這兒
工作累了趴桌子上睡一會兒;做完家務累得攤在沙發上;週末在家提不起精神,索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實,生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 眼睛酸痛:...
2015-07-20 -
提神醒腦的方法是什麼呢
隨著天氣的逐漸變冷,屋裡會開空調或者是暖氣,在溫度高的地方呆的久了,就會出現犯困的情況,有的時候是因為工作忙碌沒有休息好,尤其是在工作的時候犯困,會影響工作的效率。那麼提神醒腦的方法是什麼呢?下面...
2015-12-04 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫你消除疲勞提神醒腦
辦公室瑜伽適合我們的上班族進行練習,練習辦公室瑜伽不僅可以放鬆身心,還可以消除疲勞。大家可以利用上班的間隙時間跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,當然,你也可以跟著瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。 下...
2017-03-12 -
辦公室瑜伽 練瑜伽提神解乏趕走春困
我們和大家分享幾組簡單的辦公室瑜伽,適合我們午休時間練習,可以有效的趕走春困,提高精氣神。如果你也深受春困的影響,就跟著下面的瑜伽教學步驟來練習吧!或者,你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來瞭解一下哦...
2017-03-12 -
6種早餐助你提神醒腦
早餐別只吃麵包早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1~2顆蛋、幾片黃瓜或番茄,...
2010-07-20 -
春困食療方:山藥胡桃粥提神解乏
春季,很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。 芪精棗湯:黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。 核桃丹參佛手飲...
2016-06-01 -
白領養生七招排毒提神
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動...
2011-05-10 -
白領養生五招 舒緩身體排毒提神
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動...
2011-05-13 -
提神的方法 白領一族絕對值得一看
坐在辦公室裡,一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許“花錢請你睡覺”,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峰期呢?白領一族解乏提神的十一大竅門今天...
2011-05-19 -
芳香橘皮 通氣又提神
芳香爽口 橘皮(陳皮)粥熬粥時,放入橘皮(陳皮),粥熟後,不僅芳香可口,而且開胃。 味道鮮美 橘皮(陳皮)湯做肉湯時,放幾塊橘皮(陳皮),湯味鮮美,沒有油膩的感覺。 通氣提神 橘皮(陳...
2010-07-22 -
白領十一招盛夏提神防困倦
夏季容易困倦,特別是午餐過後,辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來,辦公效率也不高。小編推薦給你11招,運動,飲食加小部分環境改變,讓你有效解困防疲倦。 坐在辦公室裡,一到中午時分就不...
2011-05-31 -
白領養生5招 舒體提神排毒素
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動...
2011-06-03 -
晨起喝杯水提神養胃 選擇喝淡鹽水最好
當清晨的第一縷陽光,照進你的閨房,起身,伸個懶腰,告訴自己新的一天又開始了,那麼一天開始的第一件事要做什麼呢?為自己準備一杯白開水吧!要問其原因,那就讓我們來看看,這杯“水”到底對我們的身體可以起到...
2013-10-10 -
30歲後吃薑好處多 興奮提神殺菌
日本一項調查顯示,無論男女,30歲後大多會有身體疲勞和體溫偏低的傾向,帶來的副作用就是腰酸肩痛,血液迴圈不良以及人體代謝低下等不良症狀。對此,日本專家建議,不妨多吃點薑。 日本長崎市石原診所院長、...
2015-01-21 -
清晨瑜伽 清晨練瑜伽喚醒身體提神醒腦
我們都知道清晨是練習瑜伽的最佳時間,那麼,清晨瑜伽應該如何進行呢?大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。練習清晨瑜伽,喚醒身體。 下面,我們...
2017-03-14