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春季養生藥膳食譜 助你消乏提神趕走春困
春季養生藥膳1山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗淨，去內臟，然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。2芪精棗湯黃芪15...
2015-03-24 -
來點提神的食物做早餐
元氣早餐。食用精製白米飯會比霜淇淋讓血糖值上升的速度還要快，生田哲博士表示，高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，...
2012-09-28 -
秋季容易犯困要怎麼提神 秋季吃這7種食物提神勝過咖啡
秋天天高氣爽，氣候舒適，是很容易犯困的季節，尤其是在中午吃過飯之後更容易有困意，會影響下午的工作效率學習效率，所以有什麼好的方法可以緩解秋乏呢 吃什麼可以緩解秋乏呢 下面我們一起來看看這些提神效果...
2017-03-06 -
薄荷浸雞提神醒腦讓你精神倍加
做法： 1.雞洗淨去內臟，切塊過水備用； 2.將高湯放入鍋，下薄荷葉、鹽、味精、檸檬香茅、紅棗、香葉和雞塊一起用慢火煮5分鐘即可上菜。 提神醒腦的方法： 飲用咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自...
2016-03-30 -
春天常犯困 靠吃可提神
你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎麼辦呢？其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就和天天養生小編來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。 防止春困的營養元素 多...
2016-03-03 -
常用這3物泡茶喝輕鬆提神解疲
夏打盹是很多人的真實寫照，即使每天睡覺很多，但還是經常感到困頓、疲乏，對人們的工作和生活造成很大的困擾。那麼有什麼好的方法來提神解乏呢?答案是肯定的!今天小編就為大家介紹茶飲保健的方法進行，只要...
2016-06-06 -
檸檬水提神醒腦比咖啡好 燕麥恢復體力
咖啡雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累。相對而言，喝茶比喝咖啡更為適合，比如檸檬茶。 茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，還能減少電視輻...
2015-01-16 -
蘑菇湯的做法 它竟如此鮮香提神
蘑菇那麼受歡迎，和它自身的營養價值是分不開的。很多菜裡都能看見蘑菇的身影。蘑菇湯的做法算是很簡單了，只要去菜場把食材買好，就可以按照步驟開始製作了。想知道蘑菇怎麼做好吃以及蘑菇的做法嗎?那就一起來...
2017-03-06 -
夏天疲倦愛打盹 8種食物提神抗疲勞
夏季8種食物提神抗疲勞1吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中，菌類（如口蘑、鮮蘑等）、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外...
2015-05-20 -
吃洋蔥能提神嗎 洋蔥炒肉午餐吃好嗎？
洋蔥炒肉制法：洋蔥150克，豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨，切成細絲(或片)；洋蔥洗淨後切成片。在炒鍋內放入適量植物油，待油燒至六七成熱時，放入豬瘦肉煸炒，肉熟時將洋蔥下鍋與肉同炒，最後放入適量醬油、鹽...
2015-01-07 -
春天喝點酸梅湯 能潤喉又提神醒腦
春天時常冷暖天氣變化，很多人容易肝火旺，此時該多吃酸梅。喝一杯酸梅湯有很好的提神效果。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。 酸梅湯的營養價值從營養成分上來說，酸梅中的...
2012-09-28 -
橄欖菜的營養價值 多吃橄欖菜能提神醒腦
買鹹菜的時候，很多人會喜歡買橄欖菜來吃。橄欖菜的味道很獨特，口感也很好。那麼橄欖菜是什麼菜製作而成的呢?橄欖菜的營養價值又有多高?下面小編就來和大家說說橄欖菜的功效。順便再介紹一個橄欖菜的吃法給...
2016-04-25 -
7刺激提神醒腦春季不犯困
春天容易犯困，特別是上班族，吃完飯總要小睡一下。午休雖然可以幫助人們補充睡眠，但是也要講究科學的方法，在這裡小編給大家推薦午睡的好方法來解決春困。 午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休...
2016-02-27 -
春季提神醒腦多吃十類食物
進入春季後很多人是否時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，這就是春困在搞亂了，春困嚴重影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢？春季提神吃什麼呢？下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振...
2016-02-26 -
6種食物提神功效強過咖啡
通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，咖啡雖然有提神功效，但同時也會影響人的記憶力。 1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能...
2015-11-21 -
薄荷可提神醒腦 泡茶做菜諧宜
夏季，天氣炎熱了，在上班的女性，在長時間的工作，已經是疲憊不堪了，那麼趕緊帶上薄荷茶，提神醒腦吧。接下來就讓我們一起來看看吧! 中醫認為，薄荷性涼味辛，歸肺、肝經，薄荷的吃法也很多，其清涼微辛的味...
2012-09-28 -
荷葉茯苓粥 提神清熱解暑
荷葉具有葉清心火、消暑化熱的功效，夏日來一碗荷葉茯苓粥，幫助你提神清熱解暑，減肥的MM，可以也選擇荷葉茯苓粥，幫助你塑造苗條身材。下面就跟著小編來看一下荷葉茯苓粥是如何做得更好吃吧。 夏季要以清補...
2012-09-29 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不僅有...
2015-11-03 -
喝什麼茶提神醒腦 這些茶可以提神醒腦
夏季的來臨，讓很多人養成了午休的習慣，但也有一些人是沒有時間午休的，那麼想要提神醒腦就可以喝一些健康茶飲，但是不同體質喝不同茶，要根據自身情況選擇不同的茶飲，今天就告訴大家喝什麼茶提神醒腦以及喝...
2016-05-24 -
【辦公室保健：喝茶提神上班精力充沛】
你上班的時候會犯困嗎?上班犯困相信大多數的上班族都經歷過，困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態了，人人包裡都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。另外一個能提神的飲料就數茶了，那到底和什麼樣的茶能更...
2017-03-07
