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問題 【美容整形】 8

準備要寶寶是不是要減肥

問題描述

準備要寶寶是不是要減肥

網友回答
最佳答案

想健康減肥一定是通過以下2點來實現:1合理控制飲食。2科學地體育鍛煉。

合理控制飲食,多吃水果蔬菜,多飲水,少吃高熱量,油炸類的食物。優酪乳和蜂蜜都是減肥佳品,有潤腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進行有氧運動,有條件的話,可以去健身房請一個專業健身教練輔導你,慢跑和跳繩都是最有效的有氧運動。

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