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睡前使用電腦致命危害 可能誘發癌症
睡前使用電腦五大危害1 導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化...
2013-12-18 -
贊!睡前10種不發胖的食物
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好!...
2015-12-11 -
女人睡前能養成這三個習慣 保你年輕15歲
女人睡前能養成這三個習慣睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆...
2016-05-26 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點:冬季坐月子,月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙,只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天,其間除了...
2015-01-31 -
洗頭用這物頭髮生長速度加快
洗頭用這物頭髮生長速度加快1生薑洗頭生薑作為我們生活中容易獲取的原材料,同時也是廚房中的常見物品,被我們的先輩們利用起來洗髮護髮,並能起到很好的優良功效。生薑富含薑辣素,可高效促進頭部血液迴圈,強健...
2017-01-16 -
睡前用腦難入眠 3大危害讓你徹夜難眠
如何遠離失眠?1睡前進食人如果進入睡眠狀態,機體中會有一部分的活動節奏開始放慢,漸漸進入休息狀態。但如果臨睡前吃東西,那麼,胃腸、肝、脾等器官就要忙碌起來,這不僅使它們的負擔加重,還使其他器官得不到...
2014-11-27 -
腎結石病人睡前不宜喝牛奶
近年來,提倡晚間喝牛奶的人很多,原因在於牛奶中含有色氨酸,有助於睡眠。這對於一般人來說無疑是適宜的,但對腎結石患者或已治癒者來說就不同了。這是因為人在睡眠之後尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液...
2017-02-23 -
4,睡前玩手機,小心睡不著
方法步驟: 01 1首先呢,晚上在床上休息的時候躺在被窩玩手機的話,儘量要把手機的亮度調到最低,然後也不要吧手機的螢幕正面對著自己的眼睛,因為光攝直射的話會影響自己的眼睛,還有輻射的。 02 ...
2016-06-10 -
睡前吃西瓜好嗎? 大暑節氣飲食要健康
大暑節氣飲食有禁忌夏天吃西瓜有益於解暑濕,但並非所有人都適合吃。首先,脾胃虛寒的人,不適合多吃西瓜,尤其是剛剛從冰箱裡拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助濕”;糖尿病人最好也少吃或不吃,因為西瓜的糖分高,...
2014-07-23 -
來月經洗頭要注意什麼?
很多女生的疑惑,月經期間可以洗頭嗎?家裡的長輩都囑咐過,月經期間不能洗頭。那經期的時候到底能不能洗頭呢?下面我們就一起來看一下答案吧。1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中...
2016-08-05 -
睡前不能吃的8種食物
失眠怎麼辦?睡前吃東西是不好的習慣,中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖,另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺。那麼吃哪些食物會讓你睡不著呢?女性想要睡的好,睡前不要吃這些食物哦。 8種讓你睡...
2016-11-22 -
睡前談談這些能增進夫妻感情
生活不易,夫妻雙方奔波忙碌了一天后終於能在睡前平靜下來,熄燈之後不要急著倒頭大睡,花幾分鐘聊聊天、話話家常最能增進夫妻感情。那此時最適合聊些什麼話題呢? 1、肯定彼此為這個家的辛苦付出 儘管家庭...
2016-12-28 -
睡前有一種狀況竟是早衰信號
睡前有一狀況是早衰信號1睡前莫名出汗睡覺之前身體莫名出汗,即在沒有大量運動,氣溫不是過高的情況下身體出汗,這也說明身體處於早衰狀態。這種情況有可能是因為攝入酒精過多。酒精進入身體之後會使得血管擴張,...
2015-06-26 -
失眠怎麼辦 10種食物睡前必吃勝過“安眠藥”
十種養生食物睡前最該吃!1香蕉:讓肌肉放鬆又能助消化。香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里...
2014-04-21 -
生薑水洗頭真的能生髮嗎
生薑水洗頭真的能生髮嗎 四季養生閱讀配圖 生薑水能有效刺激頭皮,改善頭髮生長的問題。那麼,生薑水洗頭真的能生髮嗎? 生薑水洗頭真的能生髮嗎? 生薑性溫,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃...
2017-02-23 -
姜湯洗頭髮有什麼好處
姜湯洗頭髮有什麼好處 洗頭髮有什麼好處 四季養生" width="446" height="246" /> 四季養生閱讀配圖 生薑有驅寒的功效,特別是冬季的時候,每天一杯薑茶能有效祛除身體濕氣。那...
2017-02-23 -
瑜伽睡前10分鐘修煉魔鬼身材
睡覺也是修煉?這大概最適宜忙碌的都市人,趕緊隆重推出。每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身,半個月之後,身體會知道這一切變化。放心,睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作,而是利用瑜伽放鬆精神和形體,由內而外梳...
2012-09-27 -
女性人流後宜洗頭髮的時間
人流後多久時間才可以洗頭人流手術後一般兩周就可以洗頭了,女性最好用溫水,洗頭後注意及時吹幹,避免受冷水刺激和受風寒,防止感冒,不要盆浴。在洗頭的過程中應儘量避免發生感冒。一些愛乾淨的女性最好在人流前...
2013-12-10 -
三款睡前飲品健康又美容
我們知道睡前吃喝東西會對身體的一些功能造成負擔,從而影響到睡眠品質,可是有些女生就很喜歡在睡前喝一點東西,那麼小編就介紹三款適合女生睡前喝又不會給身體增加負擔的健康飲品。1、蜂蜜中醫有句話:“朝朝鹽...
2016-09-13 -
睡前這些食物千萬不能吃
很多人在晚上睡覺之前躺在床上有吃小零食的習慣,一邊看著電視一邊吃東西可是一種最大的享受了,但是我們在日常生活中還是要注意的,有些食物在晚上就不要吃了,尤其是晚飯後到睡覺前的這段時間,我們的身體處於...
2016-10-10