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專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭

專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭

坐月子婆媳觀念背道而馳

婆婆的觀點:冬季坐月子, 月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙, 只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天, 其間除了上廁所最好不要下床。 不能開空調, 多蓋幾床被子就是。

兒媳的觀點:月子期間必須洗澡、洗頭、刷牙, 不然多不衛生, 不洗漱怎麼吃飯?怎麼給寶寶餵奶?寶寶把細菌吃到肚子裡生病了怎麼辦?她覺得只要洗漱時把浴霸打開不受涼就行了, 洗完頭第一時間吹幹, 以後應該不會頭痛;而四十天只讓下床上廁所,

她估計出了月子都不會走路了。 因此, 她覺得生完孩子三五天就應該下床活動活動, 這樣還有助於身形恢復!

冬季如何做到科學坐月子

室內溫度以20℃-25℃為宜:冬季坐月子, 室內溫度以20℃-25℃為宜。 可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候, 保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說, 室內濕度以55%-65%為宜, 並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次), 每次15-20分鐘。 換氣時, 先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間, 待該房間恢復到適宜溫度後, 關上窗戶, 再讓新媽媽和小寶寶回來。 除了做好定時通風外, 還要注意被褥不要過厚, 以免夜間踢被, 更加容易受涼。 新爸爸需要注意, 產婦坐月子期間,

被褥需要每1~2周換洗並暴曬一次。

飲食注意事項:冬季坐月子, 產婦應吃營養高、熱量高且易消化的食物, 同時要多喝水, 以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 由於產後多虛多瘀, 新媽媽應禁食生冷、寒涼的食品。 以免引起產後腹痛、身痛等多種疾病。

另外, 蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。 一些體質虛寒的新媽媽, 在冬天吃水果可能會引起腸胃不適, 此時可以將這些水果切塊煮水後再食用。

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