睡前洗頭髮竟有這些壞處

人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。

身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。

對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

我們用熱水洗髮後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張，

機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗髮後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 所以也會帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走約500卡的熱量（水的汽化熱為40.8千焦/摩爾， 相當於2260千焦/千克。 1千卡=4.18千焦， 所以1千克水的汽化熱為540.67千卡。 1克水的汽化熱為540.67卡。 即每蒸發1克水， 可以帶收540.67卡熱量）。

由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。