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護眼明目茶飲

1、枸杞八寶茶

材料:取貢菊2朵, 金銀花8朵, 紅棗1顆, 膨大海1顆, 蓮子芯8粒, 枸杞子5顆, 西洋參1片, 陳皮2片, 冰糖適量。

做法:以沸水沖泡, 當茶飲用。

2、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法:材料用開水沖飲。

功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神, 尤宜晚間服。

3、枸杞紅棗茶

作法:冷水煮開, 再加入紅棗、枸杞, 煮大約5分鐘, 加入冰糖, 煮至溶化即可。

功效:枸杞可滋補肝腎、明目, 潤肺止渴, 進而使人面色紅潤。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞五錢、菊花六錢, 冰糖少許。

做法:將枸杞加水1500cc, 大火煮沸, 轉小火燉煮20分鐘,

再將菊花放入, 大火煮沸後熄火五分鐘, 撈去菊花, 再以冰糖調味。

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