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秋季養生茶 護眼明目
導讀:秋季涼爽的天氣讓人舒心不少,可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀,缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係,其實不完全是。中醫認為肝主眼睛,眼睛乾澀,就應當養肝。下面小編為大家推...
2017-03-07 -
近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶
【導讀】近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶好呢?身邊有不少朋友是近視眼,想保護好自己的眼睛,可是現代社會壓力巨大,每天在公司忙工作,回到家也忙工作,一天下來眼睛乾澀、疲勞,視物模糊,讓我感覺很恐懼...
2014-12-30 -
護眼明目茶飲
1、枸杞八寶茶 材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,膨大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。 做法:以沸水沖泡,當茶飲用。 2、三花枸杞茶 材料:玫瑰花、茉莉花、代...
2017-03-08 -
護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
護眼明目的食療方法
1、雞肝粟米粥 雞肝二個洗淨切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對視力不佳或視力減退者常服有益。 2、枸杞葉蛋湯 枸杞菜葉150克洗淨切碎,加水煮沸,快熟時倒入打...
2013-10-31 -
小白菜含胡蘿蔔素 可以護眼明目
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。 另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功...
2010-07-20 -
電腦一族怎麼護眼明目呢
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的...
2013-03-26 -
護眼明目藥膳有哪些呢
1.雞肝粟米粥:雞肝二個洗淨切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對視力不佳或視力減退者常服有益。 2.羊肝胡蘿蔔湯:羊肝50克切片,胡蘿蔔100克切塊,同煮東加調味,可...
2013-03-26 -
護眼明目怎麼飲食呢
學生們課業壓力繁重,上班族工作壓力大整天對著電腦,眼睛疾病離我們的生活越來越近。保護眼睛除了要常做眼保健操,並且減少用眼量之外,最好的方法是吃些有益於眼睛的食品,從內入手。 1、蛋白質:魚類、...
2013-03-23 -
多吃玉米可以護眼明目嗎
研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。而玉米就含有黃體素和玉米黃質,尤其後者的含量較豐富。 勞累了一天,如何讓眼睛休息一下?在生活中,有一些食品能幫助你...
2013-03-23 -
護眼明目美食怎麼做呢
[原料] 豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 [制法] 1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;...
2013-03-23 -
上班族多吃10種護眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求,很多人覺得,隨著年齡的增長,眼睛的保水功能一定會下降,有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰,對健康不關注的藉口而已...
2017-03-16 -
常吃豬肝能護眼明目 挑選豬肝注意這些細節
豬肝是很常見的食材,並且有很多不同的吃法。不過,你是否瞭解豬肝的營養價值都有哪些呢?同時,在選購豬肝時也有很多方面是不得不多注意的,下面就來為大家具體介紹一下豬肝的功效和選購竅門吧。豬肝的功效和好處...
2017-02-19 -
南瓜有護眼明目功效嗎
今天介紹這道南瓜胡蘿蔔白貝湯,靈感其實來自寶寶輔食南瓜胡蘿蔔蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營養豐富全面,像胡蘿蔔和南瓜就富含β胡蘿蔔素,蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在...
2013-03-16 -
怎麼用菊花來護眼明目
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫,用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯...
2013-02-02 -
水果護眼明目法
這個方法得在夏季使用。夏令時節,顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹,色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品,它還對保護眼睛大有益處。 櫻桃自古就被稱為 “美容果”,中醫古籍裡稱它能 “滋潤...
2013-02-02 -
護眼明目美食有哪些
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫...
2013-02-02 -
護眼明目食物的做法
枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2匙 制法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。 吃法:頭、二汁分2次服,相隔3-4小時,服時,加蜂...
2013-01-31 -
蛋黃的護眼明目佳品
人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白當中,實際上,蛋清的蛋白質含量僅有11%左右,水分卻占88%之多。而脂肪,也是扎扎實實地集中在蛋黃部分,蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪...
2013-01-31 -
多吃湯羹 護眼明目保腸胃
隨著科技的進步,很多白領及學生都要長時間面對著電腦與書本,以致視力的急劇下降,在日常生活中造成各種不便。高度近視不能獻血,不敢劇烈運動,存在各種問題。而很多近視的人都開始注重保護眼睛,以防視力繼續惡...
2014-04-06