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食鹽洗眼明目 食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽,也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩,頭髮還不算...
2013-04-11 -
白領養眼明目一日操
白領養眼明目一日操 1、每天晨起或睡前: 取坐或立式,閉目,同時雙手掌快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙,隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此迴圈14次...
2013-08-23 -
美眼明目飲食有哪些
鈣與眼球的形成有關,青少年的眼球尚未定型,如鈣缺乏,眼球鞏膜的彈性就會降低,眼球伸長,有可能發展為軸性近視。應注意多攝入含鈣較多的食品,如蝦米皮、海帶、黃豆、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開...
2013-03-26 -
美眼明目的食物有哪些呢
桑椹子:桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果),又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。 桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔 素、維生素B?1、維生素B...
2013-03-18 -
美眼明目飲食有哪些呢
眼睛是心靈的視窗。這不僅是因為眼睛與人的容貌神韻有關,還因為眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的管道。因此,每個人都希望自己有一雙黑亮、水靈的眼睛。? 鈣與眼球的形成有關,青少...
2013-03-26 -
養眼明目的食譜有哪些呢
菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿蔔味甘、性平,入脾、胃、肺經。 原料:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。 做法:1.胡蘿蔔...
2013-03-23 -
小小的桑葉潤眼明目
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認為,可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面...
2012-04-09 -
小白菜為什麼可以養眼明目
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。 另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功...
2009-05-12 -
兒童護眼明目飲食大全
>>更多推薦:改善兒童近視眼的三種方法 鈣 鈣具有消除眼肌緊張的作用。因此應該在每天的飲食中添加富含鈣的食品,如豆類和豆製品,乾果類的花生、核桃、蓮子,食用菌類的蘑菇、香菇、黑木耳,蔬菜中的...
2009-12-30 -
美眼明目的飲食方法
常言道:眼睛是心靈的視窗。這不僅是因為眼睛與人的容貌神韻有關,還因為眼睛是人 類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的管道。因此,每個人都希望自己有一雙黑 亮、水靈的眼睛。? 鈣與眼球的形...
2013-01-15 -
香菇木耳淡菜湯可以美眼明目
材 料: 淡菜30克,香菇15克,木耳15克。 功 效: 滋潤涼血,補益肝腎。高脂血症,肥胖,高血壓病,屬陰虛陽亢者。症見頭暈耳鳴,眼幹目澀,心悸失眠,便秘,口渴。 做 法: (1)香菇(...
2013-01-18 -
玉米蚌肉湯有護眼明目的功效
材 料:新鮮玉米1條,蚌肉60克。 功 效: 健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏 做 法: (1)將玉米去衣,留須、洗淨切3段,蚌肉洗淨。 (2)把玉米放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮...
2013-01-18 -
老年人護眼明目餐
許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。 因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素...
2013-01-18 -
經期美眼明目的六款食療方
香蕉藍莓草莓奶昔 材料:香蕉70克,藍莓50克,草莓3顆,鮮奶100毫升。 做法:香蕉去皮,切成小塊,草莓用水洗淨,去蒂。把草莓、藍莓、香蕉和鮮奶放入果汁機內,攪打均勻即可食用。 香蕉鳳梨奶昔 材...
2015-04-14 -
多吃什麼能護眼明目
菜 名: 五香蠶豆 主 料: 蠶豆1斤(約600克),五香粉1/2湯匙,八角2粒,鹽3茶匙,冰糖1小塊。 做 法: (1)將蠶豆洗淨,除去砂粒,用清水浸透(期間更換清水約五次)。 (2)...
2013-01-27 -
要多吃什麼可以護眼明目
專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為,肝開竅於目,也就是說肝的經脈上系於目,因此...
2013-01-29 -
護眼明目食療方法
推薦四種明目食療: 1,銀杞明目湯 選料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,豆粉,料酒,薑汁,食鹽適量。 制法:1、將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加豆粉,料酒,薑汁,食...
2013-01-29 -
每天吃雞蛋能護眼明目嗎
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50歲...
2013-01-28 -
護眼明目的食物有哪些
下面三種均為護眼明目的必須: 1. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能讓眼睛輕鬆、明亮。 3.枸杞子+米:煮成粥後,加入...
2013-02-02 -
穴位護眼保健操:護眼明目,緩解眼疲勞
眼睛的周圍佈滿了身體各經絡的走向,眼保健操通過對眼周穴位的按摩,疏通眼內氣血,改善神經營養,進而消除睫狀肌的緊張或痙攣,只要經常按摩,可以起到很好的護眼功效。 眼部經絡穴位及按摩方法1、穴位:贊竹—...
2017-08-23