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上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力,中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧,他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A,又有多種抗氧化劑,抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
枸杞八寶茶怎麼做? 上班族護眼離不開4大明目茶
上班族必備的四大明目護眼茶現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會乾澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1枸杞八寶茶材料:取貢菊2朵,金...
2014-08-12 -
護眼有新招 4款家常菜幫你明目
4款家常菜幫你明目護眼1南瓜煲雞原料:雞腿1只,小南瓜1個,青豆50克,蒜5瓣,香蔥1根,薑1小塊,鹽、蠔油、黑胡椒粉、番茄醬、澱粉、油適量。做法:南瓜切開掏空;雞肉切小塊和青豆粒焯水撈出備用;將青...
2014-12-17 -
吃什麼護眼 4種常見食物幫你明目護眼
人們會說:“眼睛是心靈的窗戶”,一雙清澈的明眸雙眼不僅讓你看起來炯炯有神,同時還是視力健康的重要體現。但是現在戴近視眼鏡的人越來越多,而導致視力下降的因素有很多。因為現在處於一個電子資訊時代,任何...
2017-03-06 -
盤點春季可以明目的食物 健康從護眼開始
哪些食物屬明目的食物? 導讀:我們都知道一般含有維生素A的食物對眼睛有益屬可以明目的食物,那吃哪些食物可以明目?缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟...
2017-03-06 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示:人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起,下面為您推薦四道明目護眼家常小菜:南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07 -
夏季明目護眼菊花茶
夏季明目護眼菊花茶。夏天天氣悶熱導致晚上睡眠品質較差,於是第二天早上便出現了很多熊貓眼。出現熊貓眼怎麼辦?這裡小編推薦飲菊花茶可以明目護眼。 夏天天氣悶熱導致晚上睡眠品質較差,於是第二天早上便出...
2015-07-10 -
如何保護眼睛 中醫9種秘方養腦明目
繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪,有些人喜歡熬夜看電影、電視,甚至躺著床上看小說,這對眼睛傷害非常的大,那麼我們該如何保護眼睛呢?今天小編帶來的保護眼睛的中醫秘方,大家可以試一試,相信你的眼睛會變...
2013-11-05 -
電腦一族的明目護眼食譜~
眼睛乾澀不舒,甚至乾燥、畏光、視物模糊……出現這些症狀,可能是你對著電腦的時間太久了!上班族除了注意勞逸結合,還可以通過明目護眼的食譜來改善視力、消除疲勞。 (一)枸菊決明子粥。決明子15克,菊花...
2017-03-08 -
日常哪些食物可以明目護眼
1、番茄含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性,所以有保護維C的作用,烹煮過程中不易破壞。 2、青椒含大量的維他命,糖類、磷、鈣、纖維質和鐵等營養素,是蔬菜中維C含量...
2017-03-08 -
電腦族的明目護眼食物
一、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 二、菠菜。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗...
2017-03-08 -
保護眼睛怎麼辦 明目護眼的五種食物推薦
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視...
2015-05-22 -
明目飲食 保護眼睛吃什麼好
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變...
2015-03-03 -
中藥明目三寶保護眼睛
中藥明目三寶保護眼睛: 中草藥當中的菊花、枸杞與決明子,是最容易取得並廣泛應用的中藥材,可以說是中草藥裡的明目三寶。 1、決明子 味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱“還瞳子”,具...
2013-11-13 -
常吃三道菜幫孩子明目護眼!
孩子處在發育期,一定要好好把護眼基礎打牢了,來看看專家推薦的寶寶護眼招。在生活中常吃對孩子的眼睛 骨頭東加點胡蘿蔔 從營養學上來看,維生素A對於保護眼睛至關重要,同時,還需要補充鈣、鋅...
2016-07-27 -
護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方
野菊 眼睛是我們每個人心靈的窗戶,我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”,在保護眼睛同時也需要護好肝,如果眼睛不好,肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。 關於清肝明目的...
2016-10-17 -
食療明目偏方 明目護眼就要這樣吃
很多人上了些年紀之後就開始出現眼花眼昏的現象,其實這種症狀治可以治療的。可以通過吃一些明目護眼的食物,或是用一些明目護眼的偏方都能夠達到明目護眼的目的哦!趕緊來看看這些明目護眼的偏方吧! 食療...
2015-12-14 -
電腦族保護眼睛的明目花茶
電腦族明目花茶 1、聰耳明目茶 原料:構杞10克,山茱萸10克,山藥10克。制法:將所有原料混合後用沸水沖泡15分鐘即成。 2、清涼明目茶 原料:綠茶3克,鮮薄荷3克,太子參6克,生薑...
2013-10-21 -
杞菊明目茶,給上班族的護眼妙方
偏方 每天取枸杞子8~10粒,白菊花5~6朵,用開水沖泡代茶飲用。 對於上班族來說,護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛,每天盯著電腦七八個小時,它也會抗議的。因此,眼幹眼澀幾乎成了上班族的通...
2012-05-07 -
玉米有養眼明目的作用嗎
玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因為它含有許多澱粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類為主食類。 中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉...
2013-01-28