枸杞子10克, 陳皮3克, 紅棗8個, 蜂蜜2匙
制法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內, 加水適量, 用文火煮沸20分鐘, 取頭汁, 再加水煮, 取二汁。
吃法:頭、二汁分2次服, 相隔3-4小時, 服時, 加蜂蜜1匙
核桃仁泥1匙, 黑芝麻粉1匙, 牛奶或豆漿1杯, 蜂蜜1匙
制法:核桃1500克去殼及衣, 放在鐵鍋內, 用文火炒, 待炒成微黃色後取出, 待冷, 用搗臼搗爛成泥。 黑 芝麻500克, 漂洗後取出, 放在鐵鍋內, 用文火炒, 炒幹後取出並研細。
吃法:核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙, 沖入煮沸過的牛奶或豆漿內, 並加蜂蜜1匙, 調勻後服, 每日1次, 可當早點。