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近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞明目排毒湯

功效:補虛益精, 清熱明目, 養護視力, 消除疲勞, 改善腰膝酸軟、頭暈、性功能失調等。

原料:枸杞10克, 新鮮枸杞葉200克

調料:鹽適量

做法:

1、 枸杞用清水泡軟。

2、 枸杞葉揀去老葉, 洗淨, 瀝幹。

3、 鍋中加4碗水, 大火煮沸, 放入枸杞煮開, 改小火熬3分鐘後放入枸杞葉, 再煮滾後關火, 加鹽調味即可。 提示若不加鹽, 本湯會有一種自然的淡淡的甜味。

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