-
兒童某些不正確的姿勢容易導致脊柱畸形
日常生活中,孩子坐臥不正確時家長應警惕脊柱畸形,一旦孩子在沒有任何外傷的情況下說自己腰背痛,很可能是脊柱畸形導致的。脊柱畸形的原因有哪些呢?具體介紹如下: 專家介紹,兒童期是人體生理結構生長發育...
2012-03-08 -
跑步姿勢不正確可加重O型腿
跑步是生活中常見的一種運動項目,但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時間之後卻發現,自己的O型腿似乎比以前更嚴重了。這很有可能是由於跑步姿勢不正確而導致的。 跑步看似簡單易行,實際上跑步姿勢很有...
2013-04-02 -
腰肌勞損的病因與患者不正確的姿勢有關
腰肌勞損發作時,疼痛主要是在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適。這很影響患者的正常生活。腰肌勞損的病因有哪些呢?下面是對腰肌勞損的病因的介紹。 部分病例既往有明顯的腰部急性...
2012-03-08 -
正確洗臉讓保持肌膚美容
居家之中,很多女性擔心自己的皮膚逐漸變得蒼老,其實,保持自己肌膚美觀,並不一定要使用很多的化妝品,其實正確的洗臉方式,也是可以保證我們的肌膚美麗的功效的,那麼,正確洗臉的方法都是有哪些呢? ...
2013-02-04 -
跑步姿勢禁忌 不正確肚子會變大
許多人喜歡跑步運動,跑步也的確是一種最簡單最有效的養生運動。但是不知道您有沒有注意過跑步姿勢,小編提醒您跑步一定要注意姿勢,如果不正確,會導致肚子變大啊。小編指出錯誤的方式的同時,告訴大家正確...
2013-03-02 -
走路減肥姿勢正確效果好
走路減肥是很多專家都提倡的,但是怎麼走?節奏有多快?動作怎麼樣都是很關鍵的,向老人家那樣的散步對女孩子們塑身減肥是絕對沒有效果的,只能達到一個放鬆的效果,那要怎麼通過走路來減肥呢?專家馬上告訴...
2013-03-02 -
正確仰臥起坐姿勢才能更好鍛煉腹肌
導語:還記得小學時候的一項運動會的比賽項目嗎?那就是仰臥起坐,可能很多朋友已經忘記了這項運動。經常鍛煉的朋友可能還是會經常用到這項運動。它可是鍛煉腹肌的一把好手呢?想好鍛煉腹肌的朋友這可以簡單又使...
2013-08-09 -
正確的跑步姿勢才能瘦小腿
跑步對了小腿更好看,很多的女性都為“大象腿”而煩惱,專家說其實如過你會跑步的話那麼你的小腿會變的很好看的,其實我們都會跑步,但不是你會跑就會使你的小腿變好看,下面我們請專家為我們請詳細講解。 ...
2013-05-06 -
不正確的跑步姿勢帶來傷病煩惱
上班趕時間的時候,我們會跑幾步,體育課上,我們會做慢跑步,運動會上,我會拼命的往前跑。種種跑步因為跑步的目的不同,跑步姿勢也不同,這裡,問題就產生了,專家告訴我們,不正確的跑步姿勢很容易產生運動損...
2013-02-07 -
運動學家教你正確的跑步姿勢
運動學家教你正確的跑步姿勢,跑步是我們現在健身主要的運動方式之一,只要運動都會想到是跑步,那麼並不是只要 你會跑步就會健身,其實跑步的姿勢是我們今天重要講的課題,那麼跑步的姿勢會影響到我們跑步的效...
2013-09-01 -
不正確的走路姿勢會讓腿部變胖
走路漸漸成為了人們喜歡的一種運動方式,有人甚至通過走路減肥。但是你知道嗎,不正確的走路姿勢會導致腿部肥胖,下面就為大家舉出幾種不正確的走路姿勢。 一 踢著走: 有些人因為怕地上的髒水或髒東...
2013-10-05 -
健康老人要保持好姿勢
隨著年齡的增加,組織逐漸脫水,彈性減低;骨質疏鬆,強度及韌性差,負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變,脊柱彎曲度增加,韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化.這些變化引起老年人身高、體重下降及身...
2012-10-07 -
正確的姿勢有助於預防頸椎病
預防頸椎病非常重要,除了避免頸部損傷之外,還應該注意正確的姿勢。 保證良好的坐姿 辦公室人員由於工作時長期低頭,使頸部的肌肉處於一種長期非協調受力狀態,頸後部的韌帶和肌肉易於受到牽拉、勞損,而...
2012-12-18 -
長期保持頭頸部單一姿勢會引發頸椎病的症狀
造成頸椎病的原因有很多,所以會有各種各樣的頸椎病的症狀。一般哪些人比較容易患上頸椎病的症狀呢?接下來是專家對頸椎病的症狀的詳細介紹,請大家不要錯過。 哪些人比較容易患頸椎病的症狀呢?具體的頸椎病...
2012-02-11 -
電腦族正確的姿勢才能緩解病痛
長時間的用電腦而且保持一種姿勢,時間長了病毒就來了,頭部明顯的沉重感,脖子僵硬發酸。工作效率隨之下降。 肌緊張性頭痛:久坐不動頭部顯得沉重 補救措施: 工作兩小時左右活動一下頸部,自己用...
2013-04-04 -
餵奶姿勢不正確 易致小寶寶中耳炎
餵奶、擤鼻涕方式不對致孩子患上中耳炎 感冒等呼吸道感染是引發中耳炎最常見的因素,但孫主任提醒說,餵奶姿勢不當也可引起嬰兒的中耳炎。這是因為嬰兒的咽鼓管短而寬,又比較平,奶汁流到鼻咽腔後,容易經咽...
2009-12-07 -
抱娃姿勢哪家強?霍建華黃曉明這樣子抱娃讓人憂,辣媽章子怡佟麗婭才是正確典範!
近年來,,一大波星寶貝紛紛降生,曬娃成了時尚,帶娃出街也要豔壓四海八荒!不過,對於抱娃這件小事可不是每個明星都會的,平時孩子都是保姆代管、長輩照顧,出門一抱就露陷兒了,來感受一下畫風,為什麼別人抱孩...
2017-04-22 -
刷牙前牙刷要不要蘸水?教你正確的刷牙姿勢
絕大多數人都有這樣的刷牙習慣:牙刷擠上牙膏放嘴裡刷牙前,都習慣性的將牙刷沾水後再刷牙,這是極不健康的。你經常刷牙前牙刷沾水嗎?這樣做壞處可不小!應該怎樣正確刷牙呢?刷牙之前不宜將牙刷沾濕,因為那樣可...
2017-04-28 -
深蹲對身體的好處 教你正確的深蹲姿勢
說到深蹲大家可能並不陌生,深蹲是一項有氧健身運動,深蹲是鍛煉腿部肌肉的最有效的運動之一,但是深蹲的好處不止這個,深蹲的好處還有很多,比如強健心肺功能等。 夏天即將到來,這是一個“露腿”的季節,如...
2017-05-13 -
首先你得有個正確的姿勢 跑步的好處及最佳時間
在日常生活中,我們只有加強鍛煉,才能夠保持身體健康。如果你喜歡跑步的話,首先你得有個正確的姿勢,這樣既能強身健體,還能夠達到減肥的功效。 1.提高睡眠品質 通過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升25...
2017-05-21