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不正確走路姿勢讓腿變醜 揭走路3大常見錯誤
步行看似是世界上最簡單的健身運動,每個正常人每天都必定會走路。但你真的會“走路”?也許你從小就習慣的走路方式並不是正確的,甚至可能讓你因而受傷。“大部分走路的人都不知道他們的走路是低效率的,這等於變...
2013-12-26 -
正確矯正姿勢遠離O形腿的困擾
為了避免O形腿的發生,給大家的健康和生活帶來影響,有效的預防和保健是關鍵,矯正的前提就是要端正姿勢,那麼O形腿矯正方法有哪些呢? 1、上下階梯時窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格,這是不行...
2012-05-02 -
怎麼背包才正確?盤點5大背包姿勢優劣
包包是我們生活中常見的用品,除了常規的放東西以外,它早已成為女性時尚裝扮的一大利器。你平常都是怎麼背包的呢?是否覺得怎麼好看怎麼背就行?其實並非如此,不同的背包方式都各有優劣,如果長期維持不正確的背...
2015-08-29 -
孕媽媽要有正確的行動姿勢
孕媽媽的日常行動姿勢不僅關係到自身的健康,而且也關係到小孩的安全,因此,孕媽媽在妊娠中站立、行走、坐椅、睡臥、取東西都要比正常人更要注意講究正確的姿勢。 站立時: 要兩腳平行,稍稍分開一些,把...
2011-10-19 -
作業療法如何保持腦癱患兒正常姿勢
作業療法治療有助於腦癱患兒保持正常姿勢的姿勢。 (1)痙攣型:以側臥位為主,側臥位不僅有利於阻斷原始反射,有利於痙攣狀況的改善,還有利於患兒姿勢和動作的對稱。側臥位時,在針對存在非對稱的痙攣型患...
2013-08-07 -
孕婦生活中4姿勢需正確
在孕期,准媽媽不僅要保持營養充足,日常生活中的行為也要多加注意哦。無論是站、坐、躺、走都需要有正確的姿勢才行哦,第一次當准媽媽的你快來學習學習吧。孕婦日常4姿勢需正確站的最佳姿勢孕媽媽應避免長時間站...
2013-12-25 -
懷孕30周後孕媽咪正確的活動姿勢
懷孕30周以後,准媽媽的行走、睡眠等日常活動都會受到寶寶的影響,為了保證孩子的健康成長和維護准媽媽自身的健康,本周應當注意保持正確的活動姿勢。孕媽咪的活動姿勢:下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。...
2013-11-27 -
抱嬰兒的姿勢怎樣才正確
嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多,肌肉還不發達,肌肉力量較弱。因此,1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻,3個月時頭才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完善,1~3個月的嬰兒不能較長時間支撐...
2016-12-22 -
姿勢不正確易導致腰椎間盤突出
姿勢不正確易導致腰椎間盤突出!腰椎間盤突出是常見的疾病之一,而導致腰椎間盤突出的主要的原因就是姿勢不正確,那麼,哪些姿勢易導致腰椎間盤突出呢?導致腰椎間盤突出的原因有哪些呢?具體內容如下: 現在...
2011-09-08 -
你知道正確的走路姿勢嗎
一、正確走路姿勢 走路是纖腿的一大有效方法,每天儘量騰出30分鐘的時間走路,(上下班或買東西),走路時,背部挺直、放鬆,膝蓋伸直,將重心由腿移向腳尖,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。...
2011-06-22 -
哪些不正確的姿勢危害你的頸椎
頸椎病是人們害怕的骨科類疾病之一,那麼為什麼人會得頸椎病呢?頸椎病的原因有哪些呢?你知道不正確的姿勢也會導致頸椎病的發生嗎?那麼哪些不正確的姿勢危害你的頸椎呢? 頸椎病有很多的類型,當前20至4...
2011-08-30 -
午睡姿勢不正確惹毛病 8點讓你睡個養神覺
上班地點離家遠,中午休息時間短,相信不少白領一族草草吃個午飯就抓緊時間休息,為下午的拼搏作準備了。寫字樓裡白領中午趴在桌上或蜷縮在椅子上睡個午覺是常事,然而,這些姿勢很容易造成一系列問題。 腰部...
2012-04-23 -
餵養姿勢不正確導致新生兒大口吐奶
吐奶為嬰兒期常見的症狀之一 ,這與嬰兒的生理特點有關係,寶寶的胃呈水準位,胃的賁門比較松,但下口又緊,使得寶寶胃排空比較慢,吃的奶在胃中停留的時間比較長。並且嬰兒的胃容量相對較小,而需要的能量比較...
2012-09-10 -
准媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然...
2009-05-27 -
不正確的騎車姿勢可引發前列腺炎
前列腺炎是常見的男科疾病之一,不良的外界刺激均可導致疾病發作,不正確的騎車姿勢就是常見的誘因之一。 前列腺是男性重要的獨特附屬腺體,它位於膀胱後下方的盆腔底部,恰與會陰部位相鄰。騎車時姿勢不正確...
2012-12-28 -
上班族保健:你的工作姿勢正確嗎
正確姿勢: 1.選擇高度、後背角度可調節的座椅。 2.坐時保持大腿和後背呈90度。 3內收下巴,使胸腔和肩膀打開,有助於呼吸順暢。 4.頭、脖子和身體儘量朝正前方。 5.坐姿頭和脖子應...
2013-04-23 -
豐胸後胸部下垂?避開不正確的姿勢
駝背:經常含胸、駝背,時間一久就會影響到胸部的健康。所以,我們應該為有動人的曲線而自信,保持昂首挺胸,而且要時刻注意呦! 彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地就會塌腰,這不僅會增加腰椎的負擔...
2012-11-24 -
幾類常用藥正確的用藥姿勢
下面介紹幾類常用藥正確的用藥姿勢。 針劑 一般選臀部比較好,病人應取俯臥或側臥位,不僅可使肌肉放鬆,易於進針,藥物也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射時取站位,臀部肌肉易處於緊張狀態,...
2012-01-28 -
預防腰椎間盤突出,正確的姿勢很重要
引起腰椎間盤突出的原因,往往就是因為患者的一些不良姿勢。所以保持正確的姿勢對防治腰椎間盤突出很重要。下面,就來為大家詳細介紹下防治腰椎間盤突出需要注意哪些姿勢。 預防腰椎間盤突出首先要注意彎腰,...
2011-10-10 -
預防脊柱畸形要讓孩子保持良好的姿勢
孩子該如何預防脊柱畸形?脊柱疾病患者中先天性脊柱畸形占5%-10%,不明原因的特發性脊柱側彎畸形占80%以上,大部分年齡在11歲-16歲之間,那麼少年脊柱畸形要怎麼預防呢?下面請侯麗萍醫院專家來作...
2012-01-20