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飯後保持這個姿勢養胃延壽
核心提示:乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽,這可是個最好的説明快速消化的方式。 南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。...
2017-02-23 -
女性應保持正常的體脂
核心提示:每日健康豆知識第625期:都說減肥是女性終生的事業,所以多數女性都不喜歡自己的身上有多餘的肥肉,其實過瘦對於女性來說絕不是什麼好事。 都說減肥是女性終生的事業,所以多數女性都不喜歡自己的...
2017-02-28 -
肝腹水患者不同環境應保持不同姿勢
肝腹水患者進行移動性濁音檢查、處於疾病活動期、出現呼吸困難、大量穿刺放腹水時,應保持適當的姿勢,以利於檢查順利進行或肝功能快速恢復。 1、移動性濁音檢查:移動性濁音檢查是診斷是否出現腹水的方法,...
2012-12-04 -
跑步減肥 堅持正確跑步就能變苗條
想要瘦身變苗條,我們可以堅持跑步減肥,效果非常好,那麼每天跑步多久能減肥?很多朋友都不知道每天跑多長時間能瘦身,跑步的好處有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以將這些跑步知識分享給周圍的小夥伴...
2016-04-29 -
食欲不振的原因 怎樣才能保持正常食欲?
食欲不佳是很多小孩子的一個主要的通病,很多患兒都會出現這種症狀,進食困難而且不喜歡進食,食欲不好固然有疾病因素,更重要的是心理因素。造成食欲不佳的原因,最常見的是挑食、偏食、過多零食、冷飲不斷等不...
2016-11-08 -
小便常保持這種姿勢竟能補腎
對於直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。 腎最重要的...
2016-06-12 -
瘦得太“狠”會影響懷孕嗎 備孕須保持正常體重
在大部分人眼中,胖並不是美麗的代名詞,因此十個女性九個都在追求瘦身。其實,過於消瘦與肥胖一樣對女性來說都不是什麼好事。下面我們就看看暴瘦的女性是否會影響受孕?減重過“狠”影響受孕想在一生中最重要的婚...
2015-10-28 -
產後風濕護理需要保持正常生活起居
產後風濕主要是以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現。一般產後風濕的護理的方法都有哪些呢?接下來是專家對產後風濕的護理的詳細介紹。 產後風濕的護理方法有: 1.飲食調養: 多吃...
2012-02-08 -
跑步姿勢 堅持正確跑步好處多
跑步鍛煉是我們每個人都會的,跑步很簡單,只要邁開兩條腿,大步向前跑不就行了嘛!但實際上錯誤的跑步姿勢會給我們的身體帶來危害,本文為大家介紹了跑步的正確姿勢及跑步的好處,下面一起來看看吧! 跑步...
2016-01-04 -
嬰兒睡覺應保持哪種姿勢
健康的嬰兒應儘量仰臥(背部平躺),因為這種睡姿對嬰幼兒最為安全。讓嬰兒仰臥可以減少“嬰兒猝死綜合症”的風險,而嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒(新生兒階段以後)死亡的首要原因。導致這一現象的確切原因目前...
2017-01-03 -
盤點常見的育兒誤區 解鎖育兒正確姿勢
其實在撫育寶寶的道路上,父母總會遇到各種各樣的選擇和問題。常用的育兒方法中有些是對寶寶有益的,而有些是對寶寶有害的,往往一不小心,我們就觸碰到育兒的陷阱雷區!那麼到底有哪些常見的育兒誤區呢?育兒誤區...
2017-06-24 -
健身減肥選跑步?跑步的正確姿勢你得先知曉
隨著健康意識的提升,越來越多的人選擇跑步作為自己平時健身的方式。特別是隨著氣溫的回升,大夥身上的累贅(厚衣服)漸漸都卸下了,在這個不冷不熱的時候,不管早上還是晚上,簡單穿一身T恤加短褲出門慢跑幾圈,...
2017-07-06 -
必知抱寶寶三個要點 手把手教你抱寶寶正確姿勢
小寶寶還不會走路時只能讓父母抱著,而且有些家長也喜歡抱著孩子,但其實抱孩子也是有技巧的,抱不好反倒會影響孩子健康,那麼抱寶寶的正確的姿勢是什麼呢?抱寶寶的要點1、保護頭頸部新生兒的身形特色是頭大身體...
2017-09-25 -
仰臥起坐不正確會帶來傷害 仰臥起坐正確姿勢
在那麼多的腹肌訓練計畫中,可能你對仰臥起坐的印象是最深的,但是想練腹肌,仰臥起坐絕對不是一個最好的動作,因為仰臥起坐如果做不好,做不正確,會給你身體帶來其他的傷害。仰臥起坐做不正確,會帶來傷害1、脖...
2017-10-09 -
仰臥起坐正確姿勢 輕鬆減掉小肚腩
仰臥起坐真的可以減掉腹部脂肪嗎?仰臥起坐可以使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉,最終達到塑型效果。那麼下面就和小編一起來練習以下幾個仰臥起坐的動作吧。 1、雙手的位置 傳統的仰臥起坐,雙手十指交叉放於頭...
2016-04-29 -
騎自行車的正確姿勢及注意事項
現在騎自行車出行或者請自行車健身,鍛煉身體的人越來越多。但是你知道騎自行車的正確姿勢嗎?如果坐姿不正確,會引起很多毛病。下面就為大家普及騎自行車的正確姿勢,以及騎自行車有哪些注意事項。 正確的騎自...
2016-04-29 -
怎樣打好乒乓球 打乒乓球的正確姿勢
乒乓球大家都很愛好特別在男生中很多人喜歡打乒乓球,那麼如何才能正確的打好球呢?下面為大家簡單介紹下打乒乓球的姿勢。 正確發球的姿勢: 1、站位時左腳稍前,雙膝微屈,上體稍微前傾,中心在兩腳之間。 2...
2016-04-29 -
跑步姿勢 跑步的正確姿勢
跑步,是簡單的而且對人體有益的鍛煉方法之一。跑步是人類天上的本能,每個人都會跑步。但是,如果跑步的姿勢不對的話,會對身體造成一定的傷害。那麼,怎麼樣的跑步姿勢才是正確的呢? 其實,跑步這種運動方式的...
2016-04-29 -
俯臥撐的正確做法 俯臥撐的正確姿勢做法
俯臥撐是一項強身健體,發達胸肌的一種很好的水準運動,是進行力量素質訓練的重要內容之一。這一練習,在體育教學、訓練以及個人鍛煉中都經常運用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,這種練習具有一定的...
2016-04-29 -
午睡正確姿勢 下午不累
我們的口號是:只要有午睡,下午就不累~但是,有的人午睡後更累了,這究竟是腫麼回事呢?找專業的來說說...... 對於不少人來說,午睡就是趴著或靠著“將就”一下。 午睡正確姿勢 下午不累 ...
2016-06-14