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騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
慢跑的好處 慢跑的正確姿勢有哪些
慢跑是最鍛煉人意志的健康運動之一，考驗的就是你的耐心與持久力，只要你能掌握慢跑的正確方法，不僅能幫助身體排毒，調養身心。那麼慢跑具體有哪些好處呢?慢跑有沒有什麼注意事項呢? 慢跑的好處還是很多，...
2017-01-12 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
測試：工作壓力變大的時候，你會如何減壓
心理測試題：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
【工作應酬多 下酒菜吃啥不吃啥?】
工作應酬免不了要喝酒，而且通常不會是“小飲怡情”。飲酒多了難免傷身，選擇好下酒菜，可在一定程度上幫您減少酒精的傷害，但不是所有食物都可以作為下酒菜的。下面就讓小編來為大家介紹哪些食物適合做下酒菜，...
2017-02-17 -
白領工作這姿勢不改，竟導致不孕！
現在有很多白領朋友們因為工作的原因會出現久坐的情況，久坐是會傷害身體的，會導致身體的血液迴圈不流暢，也會導致頸椎病腰椎病等等這些骨科疾病的出現，所以保健頻道小編提醒大家一定要注意做好預防工作，那麼...
2016-10-02 -
這姿勢工作四種疾病永纏身！
白領一族由於缺少運動鍛煉，長時間久坐容易患上很多毛病，這是值得注意的，在病情未嚴重時，及時察覺、治療。 1.臀部疼痛 患有此病的病人會發現，臀部痛得坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻嗖...
2016-11-17 -
不好的工作姿勢會引發頸椎病嗎
工作姿勢有可能就會引發頸椎病，一般白領患上這個疾病的幾率是比較高的。那麼頸椎病的病因還有什麼呢？這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 頸椎病的病因一般有下面幾點： 1...
2013-07-24 -
玻璃體病預防要注意工作姿勢
玻璃體病是一種生活中常見的眼科疾病，患這種疾病的人也不在少數。這種疾病的發生是會影響到我們正常生活的，所以我們在生活中一定要做好玻璃體病預防方法。下面我們就來瞭解下主要的玻璃體病預防方法會有哪些。...
2017-03-11 -
拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領
用拉力繩練胸肌的方法，在生活中是許多男性健身時常選的一種方式，因此，下面本文就將用拉力繩練胸肌的動作姿勢和要領分享給大家。 拉力繩練胸肌的動作姿勢： 胸大肌雙臂側拉、臂內收(胸大肌) 、上斜拉力器夾...
2016-09-29 -
辦公人員預防腱鞘炎應採用正確的工作姿勢
只有及時瞭解腱鞘炎，才能提高預防腱鞘炎的意識。我們通常都有哪些預防腱鞘炎的方法呢?為了讓更多的人瞭解預防腱鞘炎的方法，下面是專家對預防腱鞘炎的方法的介紹。 哪些是常用的預防腱鞘炎的方法呢?接下來...
2012-01-20 -
改善固定姿勢的工作習慣可以預防頸椎病
現在越來越多的年輕人患上頸椎病。預防頸椎病就要注意生活中的不良習慣。日常生活中有哪些預防頸椎病的方法呢?接下來是專家對預防頸椎病的詳細介紹。 預防頸椎病注意很多常見症狀：上肢麻木、肌肉萎縮，四肢...
2012-02-28 -
頸椎病的病因可能是工作姿勢不良引起的
現代人上班有時候一坐就是一天，有些人保持自己的彎曲動作不變，於是引發了頸椎病。其實頸椎病的病因可能是工作姿勢不良引起的，下面讓專家為您具體解說頸椎病的病因有什麼。 頸椎病的病因主要有下面幾點： ...
2011-11-29 -
工作姿勢也有可能是頸椎病的病因
工作姿勢也有可能是頸椎病的病因，有些人從事的工作就是經常一坐一天，由於姿勢一直不變就有可能會導致頸椎病，那麼頸椎病的病因還有什麼呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 頸椎病的病因主要有下面幾點： ...
2011-12-16 -
工作姿勢有可能就會引發頸椎病
工作姿勢有可能就會引發頸椎病，一般白領患上這個疾病的幾率是比較高的。那麼頸椎病的病因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 頸椎病的病因一般有下面幾點： 1、...
2011-12-27 -
上班族保健：你的工作姿勢正確嗎
正確姿勢： 1.選擇高度、後背角度可調節的座椅。 2.坐時保持大腿和後背呈90度。 3內收下巴，使胸腔和肩膀打開，有助於呼吸順暢。 4.頭、脖子和身體儘量朝正前方。 5.坐姿頭和脖子應...
2013-04-23 -
長期工作姿勢不良為主要的腰肌勞損的病因
腰肌勞損的病因主要是發生在腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織之間。腰肌勞損的病因很多，長期坐立姿勢的人是腰肌勞損的主要人群。那麼，有哪些是腰肌勞損的病因呢?下面是對腰肌勞損的病因的介紹。 目前，可歸納三...
2011-11-22 -
長期以不良的姿勢從事工作容易導致腰肌勞損病因
長時間使用腰背部對患者的影響是很大的，隨著年齡增長，會漸漸產生腰肌勞損。那麼，這是主要的腰肌勞損病因嗎?還有哪些情況是腰肌勞損病因呢?接下來我們看看腰肌勞損病因的介紹。 主要的腰肌勞損病因都有哪...
2011-11-29 -
頸椎病一般都是和工作姿勢有關係
頸椎病一般都是和工作姿勢有關係，因為有些人的工作就是一直低著頭，然後保持不變，那麼久很有可能會引發頸椎病。那麼頸椎病的病因一般包括幾點呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 頸椎病的病因一般都有下面...
2012-01-12 -
午睡的最佳姿勢 正確的午睡姿勢能讓你工作期間精神飽滿
對於上班族而言，每天中午都有足夠的休息時間。可同樣是睡完午覺的，出現的狀況卻有兩種：一種精神飽滿，另一種是比睡前還疲勞。至於為什麼會出現以上情況，這都跟午睡姿勢有關。一、為什麼要睡午覺？中醫把午覺又...
2016-08-11
