頸椎病是人們害怕的骨科類疾病之一， 那麼為什麼人會得頸椎病呢?頸椎病的原因有哪些呢?你知道不正確的姿勢也會導致頸椎病的發生嗎?那麼哪些不正確的姿勢危害你的頸椎呢?
頸椎病有很多的類型， 當前20至40歲的上學和上班族頸椎病患者中， 70%以上都是因為頸部肌肉勞損招致的頸椎僵直， 曲度不良。 此類情況在嚴格意義上不屬於頸椎病， 其主要是由於工作中姿勢性勞損、過度勞累， 從而使得頸部軟組織損傷、肌肉痙攣和炎性反應。
上班族的頸椎病絕非一日之寒導致的， 屬於慢性疾病，
1：為什麼經常低頭伏案的人容易換頸椎病
正常脊柱各段因人體生理需要， 均有一定的彎曲弧度， 稱為生理曲度。 頸椎生理曲度的存在， 能增加頸椎的彈性， 減輕和緩衝重力的震盪， 防止對脊髓和大腦的損傷。
經常低頭伏案， 會使得頸椎正常的生理屈度變直， 引起頸椎很多其他變化， 從而刺激周圍神經或血管， 成為導致頸椎病的原因。
2：上班族的正確坐姿
3 ：如何在睡眠中康復頸椎?
每個人生命中有 1/3的時間在睡眠中渡過;一個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭， 可使工作、學習、生活一天后的你， 在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
根據人體工學， 枕頭的形狀， 以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。 這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。 枕芯填充物方面， 慢回彈溫感聚氨酯具有獨特的黏彈性和溫感性， 它可根據溫度和壓力而下陷， 但又不會反彈。 這兩種特性使得它成為良好的釋壓材料。
4：筆記型電腦在如何傷害你的頸椎?
筆記型電腦在人體工程學方面存在嚴重缺陷， 螢幕與鍵盤之間距離太近， 僵著脖子低頭看螢幕， 可能造成頸肌肉損傷;將機器抬到眼睛適合的位置， 又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。 目前， 各種相關病變已在筆記本早期用戶中逐漸顯現出來了。
以上就是最常見的頸椎病的原因， 希望大家能夠引起重視。
頸椎病
