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健康睡眠忌“高枕無憂”
無憂” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267> “高枕無憂”本來...
2011-12-12 -
老年人常吃這些水果 可睡眠無憂
老年人常吃這些水果 可睡眠無憂人上了年紀,身體的各項機能就開始衰退,所以很多老年朋友都有失眠多夢的煩惱,這可怎麼辦呢?有人說了,吃藥能解決的事,何必多愁?但“是藥三分毒”,老年人的身體不比年輕人,萬...
2017-03-28 -
高枕就能無憂嗎
高枕就能無憂 很多人喜歡枕很高的枕頭,覺得這樣更好,不是有這樣一句話“高枕無憂”,其實這種說法是錯誤的。 枕頭過高,易使頭頸部過度前屈,致使椎管內外平衡失調,頸椎後方肌群與韌帶長期在次狀態下...
2013-03-20 -
那些有藥粥可保肝無憂
肝臟功能: 一是代謝功能。我們每天吃進大量食物,食物中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素,必須先到肝臟進行化學處理,變成人體需要的養分,再供生命活動所需。如果沒有肝臟的辛勞,人體內的幾百個大大小小...
2012-08-15 -
食物大戰便秘 趕走便秘排毒無憂
排毒問題一直是女性身材的煩惱,如果被便秘這一減肥大敵苦苦纏繞的話,恐怕難以跳出肥胖的怪圈哦! 引起便秘的不良生活習慣: 1、沒有養成定時排便的習慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便...
2012-05-21 -
都說“高枕無憂”,高枕真的好麼?枕頭真的是用來枕頭的嗎?
沒錯,枕頭不是用來枕頭,而是用來枕脖子的。 睡眠時如何正確地墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦勺的一半。 危害一 高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。 正常人...
2017-04-13 -
女性提早養腎能確保更年無憂嗎
更年期症狀出現的輕重程度因人而異,包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動,情緒複雜多變、性情急躁、失眠健忘、皮膚發麻發癢,甚至是心悸、血壓增高、肥胖、下肢...
2012-08-09 -
孕媽媽難產無法生出寶寶
孕媽媽難產無法生出寶寶這個也是孕婦分娩的一個危險之一,孕媽媽在生寶寶的時候,能否順利生出主要取決於產力、產道和胎寶寶這三方面的相互依賴、促進和協調作用,其中任何一個或一個以上的因素發生異常,都會使...
2013-03-06 -
巧讀嬰語,讓新媽無憂一夏
炎炎夏日,要想讓寶寶健康度過,新媽們就要學會掌握嬰語,即嬰兒的語言,包括身體、心理以及行為語言。嬰語是寶寶表達自己的方式,是新手媽媽們不可或缺的知識之一,下面從“嬰語詞庫”中選出幾個夏季常用的“嬰...
2013-06-03 -
四大肌肉萎縮的自我調理方法讓你高枕無憂
在家庭中,肌肉萎縮的調理應該怎麼做呢?肌肉萎縮是一種常見的外科疾病。對於肌肉萎縮患者來說,最好的治療不是在醫院的治療,而是在生活中,家人對肌肉萎縮的調理能起到更大的作用。 1、保持樂觀愉快的情緒...
2011-08-12 -
春節吃無憂 解毒秘方陪你過
檸檬水="text-indent:2em;"> 春節即將到來,想要繼續沒有顧慮的享受饕餮大餐嘛?那你就必須知道這些可以幫助你立即排毒的食物了,它們可以快速的清潔你的身體,而且讓你沒有任何禁食的痛苦。...
2015-02-10 -
豆漿蔬菜汁的營養搭配 讓經期減肥無憂
經期女性追求健康的減肥方法,千萬不要忘了結合飲食來調理。什麼樣的減肥方式最適合經期女性呢?由豆漿和新鮮蔬果混合而成的果汁是很多女性沒有嘗試過的,富含維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等,幫助...
2017-05-14 -
這種水果“專搶”醫生的生意,睡前吃一個,一生健康無憂不用看醫生,60歲血管都通暢!
“睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗”這句話最早出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中,雖然說的有點誇張,但是也說明了蘋果的全方位的健康作用。 蘋果的功效 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾...
2017-06-20 -
起床做好這八件事,一生的健康都無憂
人到中年,開始考慮保健與養生的問題了。其實生活中的養生之道無處不在,比如養成一些良好的生活習慣、比如注意飲食的健康等。一日之計在於晨,清早醒來起床的時候,也有八件事可以助你養生。 賴床五...
2017-07-03 -
2個中藥配方讓你減肥無憂
2個中藥配方讓你減肥無憂 藥方一: 材料:枳殼、甘草、決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏。 做法:上述中藥材去渣,加清水熬煮服用。 功效:決明子、陳皮、何首烏都具有潤腸通便的功效,山楂則能促進消化...
2017-08-16 -
長壽需從生活細節做起 掌握10步法助你長壽無憂
眾所周知,人們所擁有的健康長壽的身體,是與許多生活中的小細節有著密不可分的聯繫的,因此,大家在平時對於一些生活中可促進長壽的小細節,就應該提前的進行瞭解,而下文所述十步法,就是可保大家長壽無憂的方式...
2016-04-28 -
養生保健 巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
如何巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
最好的枕頭 擁有它們從此“高枕無憂”
睡覺的時候還是會經常的落枕麼?還會因為自己的枕頭而感覺自己休息的不好麼?這些情況如果經常發生的話,那就要多多注意自己的枕頭了。選擇適合自己的枕頭才會保證充足的睡眠。怎麼選擇呢?羽絨枕:好用但不便清洗...
2016-05-17 -
按摩腹部的穴位減肥無憂
冬天有大衣的包裹,減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西,加上不運動,好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方,想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。減肚子按摩腹部這7個穴位。減肚...
2016-12-19