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鍛煉大腿肌肉防膝關節病
近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人群也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）...
2017-03-07 -
膝關節“傷不起”
膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但算得上是最薄弱的部位，一不小心跌傷膝蓋的可能性高達90%，基本上每個人都有摔破膝蓋的經歷，尤其是在天真活潑的孩提時代。膝關節薄弱易受傷，老中青三代都應好好愛護膝蓋，...
2017-03-07 -
什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛
【導讀】你知道嗎，有什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛。葡萄落葉藤本植物。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、...
2015-01-14 -
常受膝關節炎困擾？6大關節保健操動起來
膝關節炎是膝關節的常見疾病，當坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時症狀消失，這是早期表現。久之，疾病發展會出現活動不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。六大症狀可判斷...
2016-12-29 -
膝關節半月板損傷的自測
膝關節的股骨兩髁與脛骨平分之間，兩側各有一個圓弧形軟骨，即半月板，或稱半月軟骨。膝關節半月板損傷也稱膝關節半月軟骨損傷。其發生必須有四個因素：即膝的半屈、內收外展、擠壓和旋轉。如當膝關節處於半屈狀...
2017-03-08 -
下山注意保護膝蓋 4招應對肌肉酸痛
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩，運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感，運氣不好的那可就慘了，下不了床都是可能的。下山如何保護膝蓋：快速下...
2016-07-06 -
長期騎自行車有利於膝關節炎的康復
很多中老年朋友一旦患上膝關節炎就不愛運動，他們認為越是運動越會加劇膝關節炎的疼痛。其實，這個觀點是錯誤的。常做以下幾個小動作有利於膝關節炎的康復。一是平地走。可在平坦的路上進行，腿要緩抬輕放，儘量伸...
2015-11-07 -
高爾夫球防止膝關節疼痛或者受傷
“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。 打完高爾夫球後，球手都會感到膝關節疼痛。這是為什麼呢？膝關節很脆弱，肌肉不夠強...
2011-04-14 -
一、膝關節半月板損傷
膝關節在我們身體中起著舉足輕重的地位，有的時候不小心就受傷了。關於膝關節的病症有很多，比如膝關節半月板損傷。那麼什麼是膝關節半月板損傷呢?怎麼治療關節半月板損傷呢?通過下文來瞭解一下吧。 膝關節半...
2017-03-08 -
治膝關節滑膜炎的偏方
膝關節滑膜炎的症狀，大家瞭解多少呢?曾經患過這個病的人一定是知道的。膝關節滑膜炎的病因有很多，尤其是青壯年要注意，不能因為年輕氣盛常常磕磕碰碰受傷。下面小編就介紹個治膝關節滑膜炎的偏方，希望幫助...
2016-03-15 -
膝關節炎痛平時要吃什麼藥？
本文導讀：膝關節疼痛的治療方法有哪些?膝關節疼痛的藥物選擇以及治療膝關節疼痛的注意事項 膝關節炎被人們所熟知，是一種常見又多發的骨科疾病，一般上了年紀的多數朋友會有膝關節炎這個病，犯起病來膝關節疼...
2017-03-08 -
膝關節炎運動的療法有哪些
我們都知道到了一定的年齡我們的身體就會開始退化，不管是皮膚還是骨頭，身體的各個器官都會退化，也知道很多時候我們的關節會患有關節炎等疾病，但是這些疾病是需要我們好好的鍛煉的，也許過程會很麻煩或者很痛...
2015-12-26 -
深蹲怎麼做 怎麼做深蹲才能保護膝蓋
深蹲大家都聽說過吧!深蹲是一種鍛煉身體腿部和腹部的綜合力量訓練，深受健身人士的喜愛，但是想要做好深蹲並不是那麼容易的。深蹲怎麼做才有效?怎麼深蹲不傷膝蓋?堅持做深蹲的好處有哪些?下面就為大家一一...
2016-04-19 -
老人關節易生病 謹防膝關節生銹
到中年就會感到膝蓋衰退，活動受限，關節容易疼痛，並且很多關節痛的老人越來越走不動，一直想要作者躺著。比如肌腱、韌帶老化、關節組織纖維性粘黏都會使膝蓋磨損，出現關節不靈活的現象。 老年人要瞭解膝關節...
2015-07-02 -
膝關節骨質增生治療的方法
骨質增生大家應該都是很熟悉的吧，現在患有骨質增生的人已經很多了，它也叫骨刺，特別是在腰部和膝關節部位是很常見的，而且女性患者已經越來越多了，現在女性都愛穿高跟鞋吧，因此足踝部位的骨質增生會很常見，...
2017-03-08 -
膝關節退變有什麼症狀
如果出現了膝關節退變就會有很多不適的症狀，大家對於這樣的情況瞭解嗎，特別是在老年人群中這樣的現象是很常見的，這也是一種慢性的疾病，經過很長時間才發展成為膝關節退變，大家瞭解膝關節退變的症狀嗎，最明...
2017-03-08 -
退行性膝關節炎的病因
相信大家對於退行性膝關節炎還是比較陌生的吧，退行性膝關節炎屬於關節炎裡面的一種，我們一般就叫做骨刺，退行性膝關節炎容易給我們帶來疼痛，很多朋友都想知道有沒有辦法可以根治退行性膝關節炎，其實我們應該...
2017-03-08 -
跑步對膝關節的影響有多大
跑步大概是現在大多數人非常喜歡的一種教學方式之一，這種健身方式比較豐富，也很方便，只需要在吃過飯後簡單的做幾項運動，不僅僅對減肥瘦身有幫助，還能夠預防各種疾病，其實跑步鍛煉看似簡單，實際上我們也要...
2015-12-31 -
膝關節脂肪墊炎的治療方法
我們的人體到了一定的年齡就會出現抵抗力衰弱，各種疾病的出現意味著身體的抵抗力出現問題，所以我們在日常應該多加護理身體，做好日常身體的保健工作。膝關節脂肪墊炎就是我們日常長時間讓膝蓋受壓形成的一種勞...
2017-03-08 -
膝關節的鍛煉方法是什麼
膝關節扭傷的情況讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，而且會給我們自身帶來很大的疼痛，治療起來也非常困難，需要長時間的接受治療才能夠進行恢復，我們日常可以採用一些膝關節鍛煉的方法來幫助我們提高膝關節...
2015-12-30
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3回答
膝關節疼痛是怎麼回事要怎麼保護
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1回答
膝關節疼痛是怎麼回事
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2回答
膝關節冷、痛。特別是下雨天。很不舒服。
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1回答
膝關節彎曲到一定程度會有腫脹感和疼痛感。
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2回答
健身後左腿膝關節疼
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2回答
膝關節不均勻沉降手術
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1回答
右膝關節炎，少量積液。吃了氨糖1個多月
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3回答
女38歲，膝關節疼痛，吃什麼藥可以治療？
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1回答
前列腺炎會引起腿部膝關節疼痛嗎
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1回答
保護膝蓋