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塑造完美女人的背部減肥瑜伽
動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿，抬起臀部，雙膝跪地，腰部向下沉，雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣，抬頭，塌腰，塌背...
2012-12-24 -
男士養生妙招 塑造七夕最man型男
編者按：七夕不光是女人們的節日，男人們也應該注意保持形象，給女友浪漫溫和的七夕節。因此，男士護膚是基礎。那麼，下面男士養生指南教你男人護膚妙招，快樂享受七夕。 男士養生妙招 塑造七夕最man型...
2012-08-21 -
瑜伽十大好處塑造最完美的你
一、促進血液迴圈 瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加強我們的血液迴圈。 幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動（促進血液迴圈），而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排...
2012-12-28 -
美背瑜伽 塑造腰背線條
【導讀】美背瑜伽 塑造腰背線條。想要完美曲線，單單瘦腰怎麼夠？小編下麵推薦美背瑜伽 塑造腰背線條，讓你快速瘦腰背，擁有完美線條。 美背瑜伽 塑造腰背線條 1. 勇士三式 （1）雙腳併攏站...
2015-04-20 -
欲望男女心理的5個性情暗語分享
曖昧，比好朋友再親一點，但比情人遠一點。秘而不宣，道而不明，讓無數都市男女沉浸其中而不能自拔。來自曖昧物件那些看似隨便的話，說不定經過了深思熟慮，背後有著極大的目的性，只是說者有心，聽者卻未必在意...
2017-03-04 -
健身方法 9種天然補鈣劑幫男人塑造健美身材
我們的骨頭在年輕還有成年期的這段時間裡頭，大多一直都很強健，然而當我們年紀慢慢成長到中年時，它們會開始慢慢地變弱。吃對的食物能讓你的骨質不管是在哪個年齡都能達到高峰並促進骨密度。 補鈣方法1....
2013-12-26 -
測血糖的時間以及代表的意義
通常情況空腹血糖（葡萄糖氧化酶法）的正常範圍是3.9～6.1mmol/L。空腹血糖6.1mmol/L就為空腹血糖升高；若有糖尿病症狀又查出空腹血糖＞7.0 mmol/L，或糖耐量試驗血糖峰值＞...
2015-05-05 -
女士美容10習慣讓你瘦 塑造好身材
編者按：女人渴望好身材比姣好臉蛋更迫切，想要好身材就必須要付出努力。那麼，女士美容養生要如何塑造好身材呢?下麵小編為您準備了女士美容指南來學習下吧。 女士美容10習慣讓你瘦 塑造好身材 貼士...
2012-08-01 -
女士美容打底技巧 塑造水潤肌膚
編者按：化妝如今已經成為每個女人出門前的必要程式，但是化妝也是一門很深奧的學問，尤其是對於底妝。那麼，女士美容如何打造清透底妝呢?化妝技巧是怎麼樣的呢? 打底妝小技巧 塑造水潤清透感 打底 ...
2012-08-20 -
糖尿病定期檢查有什麼意義
養生之道網導讀：糖尿病定期檢查有什麼意義？控制糖尿病離不開相關的檢查，小到每天的血糖監測，大道每年一次的糖尿病併發症檢查。糖尿病檢查對患者來說非常重要。那麼，糖尿病定期檢查有什麼意義呢？下面一起來瞭...
2014-12-19 -
這些瑜伽動作可以幫你塑造小蠻腰
【導讀】利用這些瑜伽動作可以幫你塑造小蠻腰的效果女性們都是願意去做的事情，瑜伽現在是許多人都會選擇的一個運動專案因為它不僅可以調理我們的身體狀況還可以有效的起到減肥的效果。減肥的話題字啊平常的生活...
2014-12-23 -
5式瑜伽動作塑造完美身材
【導讀】5式瑜伽動作塑造完美身材，名人是如何練習魔鬼的身材呢？今天小編就帶大家去看看名人是如何塑造身材的。一起來練習下5式瑜伽動作塑造完美身材。 5式瑜伽動作塑造完美身材 第一式仰臥腳蹬腿式 ...
2015-04-09 -
練習瑜伽塑造美背
【導讀】擁有一個好的身材是很多女性都夢寐以求的事情，每個女性都希望自己的背部是美麗的，只有美背才能幫助我們吸引更多的眼光，讓我們成為眾人中的焦點，而想要擁有美背是完全可以的，只需要我們依賴瑜伽的方...
2014-12-23 -
瑜伽動作可以塑造翹臀
【導讀】擁有s型的好身材相信這是所有女性夢寐以求的一件事情，但是並不是所有的人身材都是天生那麼完美的，所以說對於女性朋友而言你就需要通過一些方法説明自己塑造好身材，現在就有一種瑜伽動作可以塑造翹臀...
2014-12-23 -
女性祛斑食譜塑造完美肌膚
要怎麼吃才能祛斑呢？臉上有斑的女性利用食物祛斑往往是製作成面膜，其實面膜的效果並不是很好哦。飲食祛斑是可以通過食療來達到目的的，下面天天養生小編為大家具體介紹一下祛斑吃什麼好吧。 女性祛斑吃什麼...
2016-08-24 -
垂釣的真正意義你領悟到了嗎
人們在生活壓力工作壓力雙重壓力的壓制下，身心都很疲憊到了放假時就想回歸大自然呼吸一些新的空氣。垂釣指南：垂釣是一種很好的回歸大自然的養生運動，它可以讓你呼吸新鮮空氣的同時還可修身養性! 社會一...
2012-09-11 -
隱睾檢查有意義 如何治療看選擇
隱睾症疾病在生活當中困擾著很多嬰幼兒，疾病給他們帶去了健康危害，家長在發現孩子患有這樣的疾病的時候也是非常的擔憂著急，為了幫助隱睾症疾病患者，下面就看看隱睾患者檢查的意義吧。 隱睾的檢查項目...
2015-11-19 -
健身又健心的瑜伽五式輕鬆塑造窈窕身材
STEP1坐在椅子上，左手扶後膝外側，吸氣，右手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。 STEP2先坐在椅子1/3位置，雙手放在椅子上，緊接著吸氣，屁股離開椅子...
2011-03-05 -
瘦腰瑜伽 塑造S型
坐姿扭轉： 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，雙手置於身側預備。 2、 彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。 3、 上半身慢慢往右後方扭轉，左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側（不同手不同腳），動作中維持正常的吸吐，吸...
2011-03-05 -
有氧運動塑造玲瓏好身材
看到別人擁有凹凸有致的身材你一定很羡慕吧?趕緊來學下面的有氧運動小動作，每天燃燒多餘的脂肪，這個季節你會變得更苗條! 一、以收縮大肌肉為主 腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面...
2017-03-04
