-
精神病行為療法的七個步驟
行為療法是基於實驗心理學的成果,幫助患者建立或消除某些行為,從而達到治療目的的一門心理治療技術。行為治療的實施依賴人的反應學習、操作學習和觀察學習,臨床適用於社交恐懼症、廣場恐懼症、強迫症、考試焦...
2012-08-13 -
如何為寶寶把屎把尿 四個步驟是關鍵
一天到晚給寶寶穿紙尿褲,寶寶的PP肯定會變成“猴屁股”。為了避免出現這種情況。新媽媽肯定要學會幫寶寶把屎把尿。 寶寶把屎把尿四步驟: 第一步:幫寶寶放鬆。你可以先給寶寶洗洗小屁屁,這樣有助於寶...
2013-01-01 -
人流的三個步驟
人工流產是大多數育齡期女性不得不面對的一個現實,它是避孕失敗後懷孕早期所採取的一種用人工方法終止妊娠的補救措施。近年來隨著人們性意識的改變,做人工流產手術的女性日趨增多,且年齡亦有逐年減少的趨勢。作...
2016-11-28 -
遇到鬼壓床怎麼辦 10個步驟喚醒自己
睡眠癱瘓症,也就是我們俗稱的“鬼壓床”,人們遭遇鬼壓床的時候,往往處於半睡半醒的狀況下,可以聽見聲音,也可能會有一些幻覺,但是自己怎麼用力都動不了,這讓人們感到害怕,那麼,鬼壓床的時候該怎麼喚醒...
2015-03-18 -
男士保護前列腺健康的三個步驟
日常鍛煉不可少 調查研究顯示,積極參加健身鍛煉有助於延緩前列腺炎症細胞的擴散,如散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等對前列腺炎患者來說都是比較適合的運動方式。 研究還發現,65歲以上的男性...
2010-03-26 -
夏季五個步驟去除腳臭
俗話說,臭男人,香女人。但實際上有大約三分之一的女性為汗腳,受到腳臭問題的困擾。雖說這也算是人之常情,但女人怎麼能忍受與讓人掩鼻的“臭”字扯上關係呢?其實,只要做好下面5個步驟,擁有乾爽清新的雙...
2011-05-30 -
用澡盆給嬰兒洗澡的6個步驟
使用澡盆 與嬰兒浴室相比,使用普通澡盆更容易保溫。而且也可以抱緊寶寶。 如果擔心有細菌感染,就不要用剩水,把寶寶從澡盆裡抱出來時再用水沖洗就應該沒有問題。 只是,媽媽在分娩後一個月左右這樣...
2011-12-22 -
預防小兒“歪脖”的四個步驟
小兒“歪脖”是指小兒肌性斜頸病,是由於胸鎖乳突肌攣縮造成的。本病多發現於出生後兩周左右。目前斜頸病因還不清楚,但與胎位不正、臍帶繞頸、產傷等有一定關係。 一般“歪脖”的早期,頭向一側傾斜,面...
2011-11-17 -
夜間護膚養膚四個步驟
晚10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,逐漸張開,並大口大口地為肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害,肌膚能集中地進行內部更新和優化,刺激膠...
2010-10-24 -
4個步驟利用沐浴時護膚
你有沒有想到,在家裡也可以做到洗浴按摩美容美膚“休閒一條龍”。在浴室洗澡時,可以通過一些小動作起到美容美膚等效果。 一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次,有助於促進血液迴圈,防止頭皮、面部皮膚...
2012-01-09 -
朋友變情人 四個步驟讀懂她的心意
你有不少女性朋友,卻總是缺一個女朋友?“愛你在心口難開”,還是根本不知道自己當她朋友還是soul mate?簡單4步,讀懂你和她的心意。 1 評估狀況 她的心路敞開嗎?她有男朋友同時在找備胎,...
2012-06-30 -
正確戴口罩的5個步驟
正確戴口罩的五個步驟: 平展口罩。 雙手平拉推向面部,捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。 左手按住口罩,右手將護繩繞在耳根部。 右手按住口罩,左手將護繩繞向耳根部。 雙手上下拉口邊沿,使其蓋至眼...
2014-10-11 -
八個步驟 讓皺紋姍姍來遲
最近的亞洲婦女肌膚狀況調查報告顯示,如何能延緩皺紋的產生是所有女性最關心的問題。 其實,按摩也可以增加皮膚與肌肉的彈性,改善局部的血液迴圈,增加皮膚光澤,使皺紋平展,非常簡單。“歲月不留痕”需...
2011-05-02 -
7個步驟教你胸部挺起來
每天只要七個動作就能改善胸部小的現狀。 動作一:正確的穿戴內衣 方法:首先你必須知道的是,你的胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小會妨礙胸部的發育,尺寸合適的胸罩可...
2011-04-15 -
3個步驟助“剩鬥士”斬獲幸福
幸福的人都是一樣的,苦逼的人各有各的苦逼。眼看就要成為剩鬥士的你,無論怎麼暗示他都無動於衷怎麼辦?別著急,三個步驟讓就他拉你走進婚姻的殿堂! 一、為什麼男人面對婚姻會變得很膽小? 求婚是男人是...
2017-04-11 -
男人護膚必不可少的5個步驟
你知道嗎?男性的肌膚也是需要護理的哦!男士肌膚愛出油,而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成,所以男性皮膚容易產生黑頭。黑頭其實只是小問題,但是卻會造成男人“面子”的大問題。 1、基礎清潔 男士...
2012-10-02 -
檢查結腸炎需要的三個步驟
專家將會在這裡為患者進行詳細的解答。希望結腸炎患者,為了自己的身體要特別的關注一下。結腸炎的檢查需要三步驟: 第一步、結腸炎患者需要做結腸鏡檢查,結腸鏡檢查是結腸炎診斷和鑒別診斷的最重要手段之一。應...
2016-09-08 -
BB學說話的四個步驟和三大誤區
科學培養,避免誤區 在嬰幼兒語言教育方面常見的培養誤區主要有: 誤區1:注重學習結果,不注重學習過程。 具體表現在:父母教給孩子某句話或某個字詞後,更重視孩子是否儘快掌握了學過的內容(如會說了什...
2009-10-19 -
預防前置胎盤的7個步驟
前置胎盤如果是既定事實,是不能改變的,治療也只是儘量預防症狀的發生。那麼應當如何預防前置胎盤呢? 基本上,如果是低位性或邊緣性前置胎盤的孕婦,因為胎盤覆蓋子宮口的情況並不嚴重,尚可考慮進行自...
2013-03-07 -
認識老年癡呆的四個步驟?
TAGS: 認識老年癡呆的四個步驟? 1、認識癡呆的早期症狀;2、傾聽病人的主訴;3、傾聽照料者的描述;4、早期就診,尋求專業人員的幫助。工具/原料 常用的測量表有:簡易精神狀態量表是老年癡呆臨床鑒...
2013-07-10