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女人這種姿勢最容易傷害健康
穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。正確姿勢應該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前...
2016-02-22 -
上班族這樣午睡姿勢最健康
忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。夏天為什麼會犯困？夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對...
2010-07-05 -
五大壞姿勢傷了健康
專家提醒，看似最舒服的姿勢並不等於最健康，特別是以下幾種大多數人都會常犯的“壞姿勢”，需要特別注意。 1、工作時躺在辦公椅上。 如果你起身繞著辦公室走一圈，會發現大家的姿勢千奇百怪。背部窩成...
2011-12-16 -
坐立姿勢暴露子宮健康狀況
咱們國家有句老話叫“站有站相，坐有坐相”，你可能不知道，在一坐一立間就能看出你身上的很多健康問題。 比如，很多女性不管是站著還是坐著的時候都愛把腳側立著。曾經有一個電視臺的編導，20多歲的小姑娘...
2011-11-01 -
如何看新生兒姿勢判健康狀況
檢查新生兒姿勢及運動時要脫掉衣服，打開尿布，觀察小兒安靜及運動時的姿勢，開始時不必立即觸摸小兒身體。注意左右是否對稱。正常足月兒安靜時多為側臥位，上下肢屈曲。將其放置呈仰臥位時頸部能貼近床面無空隙，...
2017-01-03 -
最健康的排便姿勢 蹲著或坐著？
哪種排便姿勢最符合人體的生理結構，最健康呢？蹲著還是坐著？下面小編就具體為您解析一下，快來瞭解一下吧。 排便姿勢哪種更健康 蹲著排便 符合生理結構更順暢 人類在進化過程中養成了蹲式排便...
2016-08-29 -
什麼姿勢大便更健康?蹲姿排便更通常排毒
流言：如今普及的馬桶雖然奢華便捷，但帶來了種種現代化之病——痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌。人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確是——如廁姿勢不對。以坐姿排便時，恥骨...
2013-07-05 -
健康穿好高跟鞋 姿勢場合很重要
時尚漂亮的高跟鞋，是女性必不可少的魅力武器。但是選擇和穿高跟鞋，美麗和健康缺一不可。因此，如果女性朋友在穿著高跟鞋時搭配相關的足踝部位保健，便能有效預防足疾的發生。一、健康穿高跟鞋的十一個注意事項1...
2013-08-04 -
新生兒什麼睡覺姿勢最健康
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好? 在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 但是，仰臥睡覺時，因舌根部...
2011-10-11 -
躺著吃藥片不利健康 不同藥物服用姿勢你會嗎？
喝藥要講究姿勢，姿勢對了才能發揮藥效，否則錯誤吃法會致命。很多人不知道這件事，那麼怎麼吃藥才能充分發揮藥效呢？躺著吃藥片不利吸收躺著服用藥片、藥丸，如果送服的水較小藥物只有一半能到達胃裡，另一半會在...
2017-02-15 -
看新生兒姿勢判健康狀況
檢查新生兒姿勢及運動時要脫掉衣服，打開尿布，觀察小兒安靜及運動時的姿勢，開始時不必立即觸摸小兒身體。注意左右是否對稱。正常足月兒安靜時多為側臥位，上下肢屈曲。將其放置呈仰臥位時頸部能貼近床面無空隙，...
2016-12-26 -
12個壞姿勢 “吃掉”你的健康
日常生活中，你會經常性的靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎?當心，這些壞姿勢都可能“吃掉”你的健康。 1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了。 將話筒夾在脖...
2013-04-18 -
測試身體健康的6種姿勢
測試1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平...
2011-03-23 -
警惕！日常12個不良姿勢毀你健康
你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機嗎？ 當心，這些壞姿勢都可能毀掉你的健康。 1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了。將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。同...
2012-08-28 -
八個不良姿勢 “吃”掉你的健康
你的姿勢對了嗎？不良的姿勢會讓你的肌肉和關節處於不利狀態，容易產生疲勞，而且還可能加速身體老化，最終“吃”掉你的健康。下面這8種不利健康的壞姿勢，如果你也有就趕緊改正過來吧。常靠坐在床頭看書、咻一下...
2014-07-06 -
睡眠品質決定身體狀況 這兩種睡眠姿勢更健康
我們都知道，睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。那是不是睡得越多越好呢？睡多久對我們的身體來說才是最好的呢？下面我們就一起來看看：睡眠決定你身體狀況現在都用“大資料”說話，關於睡...
2017-04-06 -
哪種睡覺姿勢最健康
中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。“坐如鐘、站如松、臥如佛……”我們的先人對於睡姿一直是有講究的。 如果你喜歡仰...
2011-03-18 -
12種走路姿勢看身體健康
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 人類是利用雙腳走路的，而每個人都有自己的走路步態，有些人走路快、有些人走路慢，走路速度不一樣，走路的姿勢也不一樣，下面我們來看看如果通過走路姿勢來看身體...
2015-01-30 -
7種錯誤姿勢危害身體健康
一、工作 弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔...
2015-03-13 -
損害女性健康的五大常見姿勢
1、走路低頭含胸 快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。 2、辦公時...
2013-03-01
