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冬季養生之10種疾病的發作時間表
冬季的來臨，天氣是越來越冷的，只要您稍微的不注意保暖的話，就會出現一些不舒服的症狀，比如說感冒、流鼻涕、咳嗽等，那對於這些疾病的的發作都是有具體的時間，那您知道養生常識都有哪些嗎? 哮喘：...
2014-12-30 -
不節食狂瘦的喝水減肥時間表
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 如何喝水才...
2011-10-09 -
全天候喝水減肥時間表 不用節食瘋狂瘦
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 如何喝水才...
2011-09-20 -
人體排毒時間表 排毒必吃食物
人體排毒時間表 每天晚上9：00~11：00 是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加...
2014-03-04 -
女性處處要保健 衛生間的“健康時刻表”
上廁所：十幾分鐘 專家指出，由於個體差異比較大，對於正確的如廁時間沒有一個嚴格界定，但一般來說，一次如廁控制在十幾分鐘之內就行了。“在排便時，腸道每平方釐米承受著十幾到幾十公斤的壓力。”專家說，...
2011-08-20 -
春季宜養肝 全天候養肝時間表
一、7：00-9：00 清晨起來首先就要清肝 1、口紅：化妝品也會傷肝 對於最近很多知名護膚品中查出含有重金屬釹的事件，不免讓人憂心忡忡。雖然化妝品的成分不會直接經口食入，但是其成分會經過...
2015-03-02 -
養胃時間表比胃藥更管用 讓你“藥”到病除
養胃時間表比胃藥更管用 讓你“藥”到病除快節奏的生活讓很多人飲食都不規律，早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑，長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表，大家每天盡力堅持，可讓健康受益。 17...
2017-03-17 -
人體排毒時間表介紹
女性們對於美容的定義也有一項是屬於養顏排毒美容，但是排毒的最佳時間大家卻沒有太過注意了，那麼現在就一起瞭解下，人體的最佳排毒時間表吧。 體排毒時間表 每天晚上9：00~11：00的時候，是...
2012-12-22 -
父母應尊重孩子的成長時間表
現在社會上流行的一個觀點就是要讓孩子快速成才，一些父母拼命地給孩子施加壓力和灌輸知識，“神童方案”、“成才秘訣”等出版物和學習班也應運而生。受此影響，年輕父母們衡量孩子是否成功的標準也成了“會識多...
2011-02-16 -
0-10個月寶寶母乳餵養時間表
給寶寶進行母乳餵養，最關鍵的就是0-10個月這段時間，不僅需要媽媽保持良好的母乳品質，同時，更需要養成良好的哺乳習慣，其中，哺乳時間就很重要，下面，就讓我們一起看看分享給大家的，0-10個月寶寶母乳...
2016-12-26 -
史上最科學的吃飯時間表 握吃飯節奏吃出好身體
想知道一天之中最科學的吃飯時間是什麼時候嗎？想知道什麼食物可以讓你的一天三餐加下午茶都營養健康嗎？如果想知道，就跟著小編一起來看看哦。 史上最科學的吃飯時間表 早餐──7：00 這時你可能還...
2011-08-15 -
養胃時間表 養胃好幫手
7：00喝杯溫開水：可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不...
2015-06-11 -
冬季養胃的最佳時間表
中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效保存足夠的能量和養分，同時也是養胃的最好時機。不過，學會養胃就得先掌握正確的養胃時間表，這樣才能事半功倍。在平時我們該如何保護自己的胃呢？養生專家認為，...
2013-12-09 -
產檢的時間表和各項檢查列表
為了讓你更直觀地瞭解產前檢查的時間安排和具體項目，我們總結了這個表格供你參考。 第一次產檢：孕12周初次產檢 （血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒、婦檢）、孕期營養監測、B超、心電圖、MDI分...
2015-05-13 -
不同食物消化時間表
在生活中，我們經常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那麼到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢? 水果是最容易消化的食物 消化一個水果需要30分鐘~1小時，瓜類水果(如西瓜)所需要的...
2014-07-03 -
健康時報：放個魚缸能護眼
放個魚缸。 眼幹大多是因為空氣乾燥和用眼過度所致，在工作平臺上放個小魚缸，能緩解局部空氣乾燥。工作半個小時，看看這些遊動著的可愛的魚兒們，也有利於眼球的活動，一舉兩得。閔寒毅建議，魚缸的開口可...
2012-06-29 -
老婆必知男人的偷腥時間表
男人偷腥時間表：老婆懷孕時最危險 一、老婆懷孕時 老婆懷孕的時候，是最需要老公悉心呵護照料的時候，但卻是男人最容易出軌的時候。懷孕後行房對寶寶的健康不利，當男人寂寞難耐之時，就可能去偷腥了。...
2013-01-08 -
時辰與養生 最養生保健的吃飯時間表
現代生活，我們越來越講究養生和保健，就連吃飯也有最養生最保健的時間呢。女性養生保健今天就要告訴大家最養生保健的吃飯時間表。早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2014-05-17 -
似水年華 女性攝取營養時間表
女人嬌嫩如水，不同的時期要注意調整飲食，細心呵護，才能美麗常駐。 15歲—25歲： 這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，...
2011-11-01 -
准媽媽計畫 孕期各種營養的補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 ...
2011-11-01
