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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
初春健康自測 你的身體還好嗎?
Test1:你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性...
2013-03-08 -
男性健康自我檢查手冊
許多男性因成天忙於工作或為家務事所拖累,平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白白錯過了治療的最佳時機。 洗臉時對鏡查看,...
2010-09-09 -
頭髮健康自測 你知道如何保養頭髮嗎
頭髮對我們的整體形象也有很大影響,頭髮的光澤、柔韌度都是判斷頭髮健康的關鍵,那麼,怎麼知道自己頭髮是否健康?如何保養我們的頭髮? 首先測試一下你的頭髮是否健康吧! 1、光澤度測試 操作方...
2014-08-12 -
心臟健康自檢方法
一、多觀察肚臍 戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-06-19 -
徹底治癒白癜風 還您健康自信!
您是否正被白癜風這一疾病所困擾、承受著生活與精神上的痛苦?多年治療經歷是否平添一些煩惱、使您徹底放棄治癒白癜風的希望?如果現在告訴您治療白癜風非常容易、您是否相信——在人類進入二十一世紀的今天、...
2009-09-01 -
健康衛士的“自衛行為”
一﹑ 代謝功能: ①糖代謝:飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收,肝臟將它合成肝糖原貯存起來;當機體需要時,肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用。 ② 蛋白質代謝:肝臟是人體白蛋...
2011-07-03 -
健康自由呼吸的好方法
說道呼吸可以說既簡單又複雜,它簡單到每個人都會,又複雜到不是每個人都懂得怎樣呼吸對身體才是最好的。一些傳統的健身方法如瑜伽等都有關於調整呼吸的方法,不過對於一些對瑜伽不感興趣的朋友怎樣呼吸才更...
2013-03-01 -
亞健康自測的幾種方法
鞠躬和心臟健康 我們教你幾招測試心臟的好方法,我們還可以在測試之前先靜坐5分鐘,測試脈搏就是最好的方式。當我們身體直立的時候,上體微向前屈,然後慢慢還原,通俗的說就好似一個簡單的鞠躬姿勢,用一...
2011-08-18 -
健康自檢:牙齦洩露的健康秘密
窺一“斑”,知全“豹”。這在中醫理論中多有體現,比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病,而除了這些比較常見的方法,觀察牙齒及牙齦情況,也有類似的作用。 中醫認為,腎主骨,生髓,齒乃骨之餘。齒與齦和...
2009-09-22 -
女性經期如何吃出健康自在
女性當月經快要臨近時,大概在前十天到十四天的時候,經常會出現暴躁、情緒不穩定、易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等等情況。而這些情況一般都會在月經開...
2013-08-10 -
亞健康自測:10個常見症狀你有沒有?
現代快節奏的生活,讓很多人患了一個叫做"亞健康"的病症。那些人用健康來換取財富,沒日沒夜的加班加點、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒......到最後又企圖用財富來換取健康。所以年輕人在奮鬥的同時,更...
2017-05-15 -
健康自測有妙招 皮膚和指甲告訴你身體狀況
癌症與生活中的陋習是危害我們身體健康的主要因素。因此,為了能儘早發現病情就診治療,定期檢查是不能落下的。但一年僅一次的體檢有時是很難發現期間正在病變的部位。所以平日裡最好能多注意身體是否有異樣。一經...
2016-04-30 -
亞健康自測 臉上變化可能預示著某種疾病
對於每個人來說健康都是最重要的,也都通過各種方式來強健身體預防一些疾病的發生。當然除了這種方式之外,我們還應該時刻注意身體一些部位的變化,因為這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆,所以要警惕,尤其是臉...
2016-04-30 -
健康之路 每天不同時刻的健康自測法
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是...
2016-05-01 -
健康自測:人體免疫力自我檢測量表
1。你能經常參加體育運動嗎?2。冬天,你常常凍傷手腳嗎?3。你從不為瑣碎小事而心緒不佳,哪怕一點點時間也能用於休息嗎?4。你一年不少於4次感冒嗎?5。有點毛病就得吃藥嗎?6。你的食譜裡包括大量的蔬菜...
2016-05-27 -
健康自測:你的抑鬱症是幾度
Susan是個性格開朗愛說愛笑的人。她和丈夫結婚3年了,感情一直都很好,可以說是無話不說。可是,自從Susan升到了客服主管的位置,丈夫就發現她變得有些不對勁兒。Susan一回到家就無精打采,也不像...
2016-05-27 -
亞健康自測 聽聽頭髮怎麼說
健康的頭髮順滑柔順,並且有光澤、粗細一致。沒有過多油脂,沒有頭皮。如果你的頭髮“亞健康”,那麼頭髮正在警示你,身體也是亞健康。亞健康自測 聽聽頭髮怎麼“說”頭髮稀疏:可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象...
2016-05-27 -
每年必做的健康自檢
即使每年體檢,也不能及時查出潛在的健康隱患,那有沒有可以自己在家操作的健康檢測方法呢?美國《健康》網站近日載文,就給出了12個健康自我檢查小提示: 柔韌度 膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住...
2016-05-27 -
身體健康自測 神經系統的8大疲勞信號
很多事得來臨都是有著一定的徵兆的,這些徵兆其實就是一種健康的訊號,作為身體的重要器官之一的神經系統,若是有出現下面的八個信號就需要多多注意了,接下來就起來看看這詳細介紹。 1.刺痛性頭痛。 ...
2016-06-13