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健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視，許多人都養成定期體檢的好習慣，體檢的好處有許多，但是有許多人因為時間問題，沒有時間去醫院檢查，這個時候我們也可以在家中進行健康自檢，今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
看哪些食物可保護心臟健康
方法步驟： 01 燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。 02 把燕麥煮大約二十分鐘時...
2015-01-06 -
老人保護心臟健康的14招
養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！ 老人如何保護心臟健康？...
2015-01-19 -
不用上醫院，5個問題就能知曉心臟健康與否
心臟是支撐著生命的器官，朋友們都比較關注心臟健康，那麼你的心臟是否真的像你想像中的健康呢？接下來就來問問自己這5個問題吧。 5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康 1、有胸悶、心慌、胸痛的...
2016-11-21 -
心臟健康與否，與它的關係莫大，很多人卻忽視了
科學研究表明長期堅持午睡的人比起沒有午睡的人更加精神，更加健康。由於人們晚睡早起，相對睡眠不足；加上現在已經入秋，這季節性的問題也導致大家白天相對比較困倦一些，在經過一上午的學習和工作之後通常都有...
2016-10-21 -
6分鐘就能先知心臟健康狀況，糖友麻利看過來！
糖尿病是冠心病的高危因素，糖尿病患者不僅是發生冠心病的高危人群，而且隨著病程的進展，將來發生心血管疾病的風險增加，因此糖尿病患者需要關注自己的心臟功能情況，以便及早防治心血管疾病。 如何評...
2016-09-26 -
素食對心臟健康較好
核心提示：素食對心臟健康較好?近些年來，科學家們關於素食飲食相關的研究也越來越多，早在2013年研究者在英國進行的一項大型研究顯示，與肉食者相比，素食者罹患心臟病的風險低大約三成。 溫馨提示： 喝...
2017-02-27 -
什麼運動保護心臟 常踮腳尖有益心臟健康
導讀：踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能防止靜脈曲張。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。 踮腳尖走路：...
2017-02-28 -
盤點5個危及心臟健康的習慣
盤點5個危及心臟健康的習慣我想大家應該都瞭解吸煙喝酒等等的都是有害健康的事情，但是在我們的日常生活中，一些小習慣確實被經常的忽視的。經過俄羅斯的《共青團真理報》給大家盤點出看似無害的卻有可能危及到身...
2015-01-06 -
哪些食物保護心臟健康？
綠茶：營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖...
2012-09-28 -
這麼吃雞蛋竟然影響心臟健康
雞蛋吃起來不僅味道美味，而且營養價值也十分豐富，雞蛋含有的營養成分很多，正確的食用可以為我們的身體健康帶來很多的好處。但是你會正確吃雞蛋嗎? 美國科學家在《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，食用雞蛋會...
2016-06-23 -
不用上醫院 5個問題就能知曉心臟健康與否
心臟是支撐著生命的器官，朋友們都比較關注心臟健康，那麼你的心臟是否真的像你想像中的健康呢?接下來就來問問自己這5個問題吧。 5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康 1、有胸悶、心慌、胸痛的症狀，就是心...
2017-03-05 -
嗜睡易致心臟病 12件日常小事最損心臟健康
12件日常小事最損心臟健康1坐車打盹 坐車打盹醒來後，很多乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心臟功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。 2牙周病 ...
2014-07-22 -
白露如何提高心臟健康 養生必知8件事
白露節氣護心8個小貼士白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露。白露是在秋季，白露時節養生主要是要注意養肺。白露養生吃什麼好？白露養生專題為您...
2015-05-15 -
早餐食物禁忌 空腹吃香蕉不利心臟健康
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了……清晨最不該吃的三類食物1忌喝大...
2014-03-30 -
全面治療牙周炎有益心臟健康
英國科學家進行的一項臨床試驗顯示，全面治療牙周炎可直接改善血管功能，對心臟健康有幫助。 英國倫敦大學學院研究人員在最新一期美國《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，他們的臨床試驗證明，通過全面治療牙周炎，消...
2017-03-06 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 保護心臟健康增強抵抗力
現今有很多中老年人會患上心腦血管疾病，對身體的危害非常的大，而且這種越來越年輕化，所以我們要努力運動，預防疾病的纏繞，那麼什麼樣的健身運動能夠幫助我們擺脫疾病呢?下面就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教...
2017-03-06 -
吃什麼對心臟好 它們讓你的心臟健康起來
養“心”的食物1堅果類杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。2馬鈴薯心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質...
2015-06-25 -
食物助你清潔動脈心臟健康
【導讀】食物助你清潔動脈心臟健康，心臟健康對於個人整體健康起著至關重要的作用。心臟血管堵塞可導致中風、高血壓、糖尿病和動脈粥樣硬化等疾病。據《印度時報》報導，下面這些食物助你清潔動脈心臟健康。 ...
2016-03-23 -
心臟健康自檢方法
一、多觀察肚臍 戈德堡說：“即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-06-19
