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牢記保證心臟健康的七塊基石
近日，美國心臟協會給出“保持心臟健康的七個措施”，旨在提高民眾的心血管健康，有效減少心血管疾病和中風的病死率。 這七個方面包括了飲食、運動、吸煙和其他方面的風險因素。總的來說，當一個人瞭解了這些...
2010-02-05 -
吃什麼可以保護心臟健康
吃什麼可以保護心臟健康 心臟病是讓人們聞虎色變的疾病，想要預防心臟病，日常就要注意保護我們的心臟，保護心臟，飲食是不可少的一部分，那麼，吃什麼對心臟好呢？下面我們來看看10種能保護心臟健康的...
2015-04-16 -
蘋果醋老人食用有益心臟健康
多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風，而且有助於降低血糖和緩解過強食欲。據國外媒體最新報導，美國一項新研究發現，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水準，進而有助增強心...
2010-12-02 -
哪些運動有益心臟健康？
心跳的頻率可以反映你的健康狀況，一般來說，心跳較緩的人身體素質較好，壽命也會相對較長。心跳較快的人們，可以通過運動來改善。下面，小編為大家推薦11種有利於心臟的運動，關注健康的你千萬不要錯過。 ...
2011-06-08 -
女性保持心臟健康的小訣竅
1、堅持運動： 美國心臟協會（AHA）建議，每週至少做150分鐘中等強度的運動，譬如快走，有助於保持心臟的最佳狀態。 2、緩解壓力： 壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷，當你感覺壓力過大時要注...
2014-06-21 -
保護心臟健康的幾個小常識
心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？ 牢記四點 保衛心臟健康 1、注意保溫 研究表明，當氣溫低於12℃時，人身...
2012-12-26 -
影響心臟健康的壞習慣
男人隨著年齡的逐漸增長，心臟越來越衰弱。以下五點不良習慣就是造成男人心臟衰弱的原因。 煙草 每天抽6～9支煙或2支雪茄的男人，其心臟病發作的概率比常人大一倍，即便是不把煙吸進肺裡的人，其心臟...
2012-08-30 -
【研究發現：適量喝咖啡和茶有益於心臟健康】
荷蘭研究人員的研究發現，喜歡喝咖啡和喝茶的人並不需要擔心沉迷於這種習慣可能帶來不利影響，因為經常或適量喝茶以及適量喝咖啡均能降低心臟病風險。 荷蘭研究人員的四大發現是： 1.與每天喝茶數量不到...
2017-04-11 -
【有益心臟健康的三大養生措施】
2011年發表的多份研究報告證實“心碎綜合症”的確存在，即遭遇關係破裂、親人離世等事件，會導致心衰或類似心臟病發作症狀。而且女性發生心碎綜合症的危險是男性的7—9倍。所有養生先養心，專家推薦3大措...
2017-04-11 -
婚姻壓力影響家庭主婦的心臟健康
對於女性朋友來說，婚姻是很重要的人生課題。誰都希望自己的婚姻是幸福的。但是，在婚姻生活中，我們很容易發現，婚姻並不是我們想像中的那麼美好。它有太多的繁瑣細節。特別是對於家庭主婦而言，她們每天要做大...
2013-01-05 -
老年人抬高腿有益心臟健康
大家知道老年人平時空閒的時間相對比較多，多數老年人會在這時候選擇看電視，但是久坐不動對身體健康有害無益，所以老年人應多加注意，最好是在看電視的時候順便做一些養生運動，以利於健康，專家提示，老年人在看...
2013-05-04 -
頻頻乾杯葡萄酒會影響心臟健康
葡萄酒多出現于應酬聚會，在這些場合，人們不免要乾杯，將葡萄酒一飲而盡。一般來說，適量地飲用葡萄酒是能夠有助於心臟健康的。但如果人們頻頻乾杯葡萄酒，就有可能會對身體產生傷害，影響心臟健康。 相信...
2013-07-01 -
健康自檢：牙齦洩露的健康秘密
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。 中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和...
2009-09-22 -
呵護心臟，做好8件事心臟健康一輩子！
說到保持心臟健康，有些因素是我們沒有辦法控制的，比如年齡增長、還有遺傳因素。根據 2010 年 12 月份美國心臟協會的報告：對男性來說，父母一方曾患有早期心臟病的話，得心臟病的風險加倍；對女性來...
2017-04-30 -
心臟健康和飲食關係大 盤點護心食物有哪些
很多人都不知道心臟健康和飲食有多密切的關係，想要保持心臟健康就要吃對食物才行。同時，也會有一些飲食會危害到心臟健康。今天，就來具體為大家介紹一下保持心臟健康，應該怎麼吃吧。哪些食物保持心臟健康蘋果：...
2017-05-20 -
心臟好壞看舌頭 如何從舌頭看心臟健康？
中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。這就表明，五官的功能直接反映了五臟的健康狀況，它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。 心臟好壞看舌頭。中...
2017-06-16 -
想要保護心臟健康 請遵循“加減原則”
理論上講，人類的心臟能夠跳動120—160年，但想盡辦法也總是不能實現。為什麼？多是由於積勞成疾所致。不僅如此，英年早逝者也不在少數。 “時下，日本年輕人中流行一種說法，就是‘玩命地學、玩命地幹、...
2017-06-29 -
常吃10種食物有益心臟健康
常吃10種食物有益心臟健康1西蘭花西蘭花是蛋白質的良好來源，特別適合素食主義者。西蘭花中含有的維生素K有助於強健骨骼，保護動脈免受損傷。除了維生素K，西蘭花還含有豐富的粗纖維，可降低膽固醇。2深海魚...
2017-08-10 -
研究稱婚姻或有助心臟健康 防心臟病多吃豆腐
據報導，據英國阿斯頓醫學院心臟病專家拉胡爾（Rahul Potluri）介紹，英國心臟病患者婚姻狀況調查結果顯示，已婚人士患病風險可降低14%。研究：婚姻或有助心臟健康該項研究涉及2.5萬人，其中也...
2017-08-27 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機，全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就...
2017-09-05
