據報導， 據英國阿斯頓醫學院心臟病專家拉胡爾（Rahul Potluri）介紹， 英國心臟病患者婚姻狀況調查結果顯示， 已婚人士患病風險可降低14%。
研究：婚姻或有助心臟健康
該項研究涉及2.5萬人， 其中也包括在英國的印度人， 歷時超過13年。 該研究稱， 人們從婚姻中獲得的身心支持是心臟病患病風險低的一個重要原因。 此前， 芬蘭研究人員曾發佈報告， 對男性而言， 未婚者患心臟病的幾率比已婚人員高58%-66%；對女性而言， 這一幾率差距為60%-65%。 研究人員推斷， 已婚者家庭收入更高， 生活習慣更加健康， 社會關係網路更加豐富， 從而有利於及時就醫和病後康復。
來自英國的資料表明， 印度人口中心臟血管總體閉塞率比英國當地人高出20%， 更多的年輕人患上該種疾病。 在英國的印度人中， 糖尿病的患病率比白種人高出30%。 印度40至60歲年齡組的心臟病患病率比白種人高了一倍以上。 在西方， 人們70歲起開始出現心臟問題， 但在印度， 越來越多的30至40歲的患者飽受心臟病威脅。
目前， 印度的心臟病患者是基於國外白種人的資料進行治療。 拉胡爾認為：“通過印度人的資料， 我們可以為患者提供更正確的治療方法。 目前來自歐美的藥物對印度的患者來說可能無法奏效， 要獲得正確的藥物和飲食方案， 我們需要基礎設施來分析病徵， 從而瞭解問題所在。 ”
拉胡爾是英國最早使用大資料進行醫學研究的人士之一，
預防心臟病多吃這些食物
其實要想預防心臟健康， 除了和諧的婚姻外， 在飲食方面也要注意， 多吃些有益於心臟健康的食物。
全麥食品
為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇， 試一試每天多吃些全穀物吧！因為其富含能降低膽固醇的β葡萄糖，
魚油
無論是罐裝的還是新鮮的含魚油豐富的魚類， 例如野生三文魚， 含有豐富的OMEGA-3脂肪酸， 這種成分能有效穩定心律， 降低血壓， 遏制心血管炎症， 減少心臟病發作的風險。 專家建議每週吃富含魚油的魚類2~7次。
乾果
核桃含有大量的植物甾醇， 這種成分可以減少腸道對膽固醇的吸收；核桃同時還含有可以預防血栓的Omega-3脂肪酸、維生素E、纖維素、鉀以及蛋白質。 為了心臟的健康， 請每週吃5次核桃、大杏仁、開心果或者腰果。
橄欖油
橄欖油含有大量多酚、不飽和脂肪以及維生素E。 多酚是一種可以防止體內有害膽固醇氧化而傷害心臟的抗氧化劑。 因此， 橄欖油是炒菜、拌沙拉時首選的食用油。
豆腐
我們都知道， 用大豆做成的豆腐， 能夠降低LDL（壞）膽固醇水準， 從而減少心血管疾病發生的危險性。 飲食中如果有25克大豆蛋白， 就能夠提供50——60毫克大豆異黃酮， 這種黃酮類物質能夠顯著降低LDL水準， 由此維護了心臟的健康。
李子/楊梅
楊梅是纖維素與鐵質的出色來源， 並且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水準， 因而楊梅也是心臟的益友。 此外， 楊梅還具有防治癌症的作用， 對於結腸癌具有明顯的防治效果。 如果你不喜歡楊梅， 那可以吃一點李子， 因為李子與楊梅有相似的作用， 並且還含有豐富的β——胡蘿蔔素， 因而對於防止動脈硬化更具療效。
菜豆/鷹嘴豆
像眾多的豆類一樣， 菜豆是一種低脂、高纖維的蛋白質來源， 它含有豐富的維生素， 並且糖的含量很低， 也不含有膽固醇， 所以是一種很適合心臟保健的食物。 鷹嘴豆這種低脂、高蛋白豆類， 也是一種補充營養的選擇， 並且因為其味道甘美， 可以與任何一種食物搭配食用。 鷹嘴豆含有豐富的纖維素、鐵質以及維生素 E等成分， 對於保持心臟的健康與活力具有重要的作用。
蘋果
蘋果是一種我們最常吃的水果， 具有很好的醫療保健作用。 最近美國的研究表明：經常吃蘋果或喝蘋果汁的人， 患心臟病的幾率得以明顯下降。 這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑， 這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少（壞）膽固醇LDL在血液中的含量， 從而降低了心臟發病的危險性。
如果你也擔心心臟病找上門，不妨多吃上述食物吧！
從而降低了心臟發病的危險性。如果你也擔心心臟病找上門，不妨多吃上述食物吧！
