中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。 這就表明， 五官的功能直接反映了五臟的健康狀況， 它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。
心臟好壞看舌頭。 中醫認為， 舌的形態、味覺情況、色澤和靈活度等都能反映心的功能。 若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼 痛， 多為心火上炎；舌有瘀斑， 多深暗， 為了心血瘀阻；舌色紅， 多為心陰不足；舌體胖嫩， 多為心陽不足。 想要保養心臟， 除按時休息、及時就醫外， 還可以配合食 療：心有實火的，
口味唇色反映脾。 口是食物進入的門戶， 可以反映脾胃的問題。 若脾氣健運， 氣血充足， 則唇紅潤澤；脾失健運， 氣血虧虛， 則唇色淡白或萎黃無光；口淡無味， 多 為脾氣虧虛；口唇黏膩或發甜， 多為脾胃濕熱；口中泛酸， 說明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛， 多為脾熱或脾火。 此時， 應調整飲食結構， 尤其應禁食生冷、油膩 的食物， 還可服用健脾益氣、滋陰養胃的藥物， 如黨參、白扁豆、百合、薏米和山藥等。
肺功能影響鼻子。 中醫學認為， 肺氣通於鼻， 只有肺氣調和， 呼吸通暢， 鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能。 在臨床上， 鼻塞流清涕， 多為風寒襲肺；鼻子紅， 多 是肺熱或內火旺盛；鼻子乾燥或常常出血，
肝血足眼睛亮。 中醫認為， 眼目的功能有賴於肝血的濡養和肝氣的疏泄。 若肝血不足， 目失所養， 則會出現兩眼昏花、夜盲、視物不明等症狀；肝經火盛， 可能出現 眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛， 則可能出現眼澀、眼乾等。 此時， 除了注意用眼衛生外， 還可以取枸杞子、白菊花適量， 煎煮15分鐘取汁， 或以沸水沖泡， 代茶飲用， 具有滋肝明目、補虛益精之功。
腎與聽力相關聯。 腎氣足， 就會聽力好。 若出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰， 或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等症狀， 說明腎的功能有所下降。 此時， 應該注意勞逸結合， 房事適度， 積極參加戶外活動， 保證睡眠， 可服用些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。
需要提醒的是， 儘管五臟與五官密切相關， 但臨床診斷還須結合其他症狀綜合判斷， 應仔細觀察， 及時就醫， 服用任何藥物均要在醫師指導下進行。
日常生活中如何保護心臟健康
1、說了一萬次還是要說， 最好預防心臟病的都是多吃蔬果， 例如番茄就含有高纖維及避免血小板過高的成份， 香蕉就含有高熱量同時脂肪卻不高， 而西蘭花就有豐富鐵質， 另外紅腰豆亦含有多元不飽和及其他健康油份，
2、咖啡原來都對心臟健康沒好處， 因為咖啡因可令心跳增加， 從而增加心血管負荷令血壓上升。 另外一品脫的啤酒就含有超過1000卡路里， 是正常人一日正常攝取量的一半， 而且更無半點其他營養價值附加， 這可以導致體重急速上升， 令心臟問題可能性大增。
3、含有飽和脂肪的食物是今時今日心臟的最常見敵人， 因為現在市面上的食物大多充滿脂肪， 只要減少進食這類型食品， 健康將會大為改善。 在情況可行下， 儘量選擇低脂肪食品及零食， 如果你無零食不歡， 亦儘量改吃以麥為成份的， 又或高纖低卡路里的健康零食。
4、吸煙絕對是心臟的第一殺手， 它能阻塞血管，
5、對心臟健康而言， 最好的就是帶氧運動， 讓心臟處於運動狀態， 基本上每次做20分鐘讓你呼吸加快的運動就足夠， 例如慢跑、踏單車及游泳等。 要多作可以燃燒脂肪的運動， 因為現代人身上有太多多餘脂肪， 同時製造更多荷爾蒙， 導致對胰島素更無反應。
