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問題 【生活】 10

如何從飲食上減肥

網友回答
2015-04-24 您好,專家們認為,人應攝取和自己體重相對應比例的水。如果你體重為100斤,那每天至少要喝1升清水。另外,喝清水應成為日常最基本的習慣之一,可在吃每頓飯時,都喝上1~2杯水,同時,隨身帶一瓶水,每天分6~8次飲用。祝你健康。
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