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問題 【生活】 6

怎樣在飲食上減肥

網友回答
2015-04-24 你好,我給你介紹一個減肥方法吧.?減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個面 包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右,絕對不會反彈哦 。 祝你早日成功哦。
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