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月經後補血吃什麼 6款讓肌膚更紅潤藥膳
下面小編就來介紹6款美容藥膳： 桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐...
2015-11-03 -
經期後補血 掌握三款紅糖飲
1、薑棗紅糖飲 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、韭...
2014-12-25 -
產後補血吃什麼 補血謹防六大誤區
媽媽在生產後，氣血大量虧損，如果不及時進行補血，容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵，可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼，產後吃什麼食物補氣血呢？產後補血吃什麼①羊肉50...
2017-05-17 -
產後身體虛弱吃什麼好？產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的，分娩過後身體就會很虛弱，一定要坐月子好好的調理身體，儘快的恢復身體可以吃一些補品，例如人參，黨參，西洋參，當歸，滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣...
2017-06-08 -
女人產後補血有有何誤區 補血多吃這些食物
貧血是女性中常見的疾病，尤其是產後的媽媽。產後的媽媽們更應注重補血。然而女性對補血不太瞭解，因此容易走入誤區。以下是幾個常見的補血誤區。3大女人產後補血誤區誤區一：多吃肉對身體不好一些女性被廣告中宣...
2017-08-17 -
鯽魚豆腐湯有什麼功效？產後補虛通乳可多喝
鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味鹹鮮可口，鯽魚營養價值極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，吃起來鮮嫩而不肥，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。鯽...
2017-08-21 -
排汗後補水五大原則
1、不宜在餐前補水，否則會沖淡胃液影響到食物的吸收。 2、不宜在運動中補水，這會大大增加心臟的負擔。 3、不宜用冰水補水，閃為冰水會造成人體腸道內血管收縮，降低血液對水的吸收。 4、不宜長期飲用蒸餾...
2015-11-22 -
女性熬夜後補救肌膚的妙招
1、熬夜後要吃的食物。熬夜後，皮膚由於得不到充足的睡眠而出現水分和養分的過度流失，對此，熬夜後應多吃清淡的蔬菜水果、魚和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品，以利於皮膚恢復彈...
2015-12-28 -
產後恢復 幾種產後補血食材不容小覷
說到產後補血食物，靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等，可是靚媽們知道嗎？水果和瓜果也可以補血哦！接下來就將為媽媽們細數一些產後補血食物。 幾種產後補血食方不容小覷 補血妙品：南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為...
2016-05-01 -
產後補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將...
2016-05-01 -
吃什麼補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將...
2016-05-01 -
熬夜後補眠的正確方式是什麼 怎麼補眠最為合適呢
睡眠是補充身體健康的途徑之一，這睡眠品質好人的身體健康狀況也是屬於好的，但是在不少的時候需要熬夜，這熬夜後的正確補眠方法是什麼呢?怎麼樣補眠才最健康呢? 熬夜後補眠的正確方式 本來，晚上就...
2016-06-13
