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寒露滋補養生的幾款粥
方法步驟： 01 梨子粥：梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。 02 栗子粥：栗子50克、粳米100克加水...
2015-10-09 -
芎歸養榮湯
【處方】當歸的功效與作用 白芍的功效與作用藥 熟地黃 黃柏 知母 人參的功效與作用 枸杞的功效與作用子的功效與作用 麥門冬 甘草的功效與作用【功能主治】治吐血、衄血過多，昏厥不知人事。【用法用量】水...
2017-02-18 -
月子中可以邊補養邊瘦身
1、加強必需脂肪酸攝取；是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸説明子宮收縮，好恢復原來大小，所以對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具...
2017-01-06 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。 製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中...
2012-08-10 -
調衛養榮湯
【處方】陳皮的功效與作用1錢，白術1錢，當歸的功效與作用1錢，生地黃的功效與作用1錢，沙參1錢，麥門冬1錢，牡丹皮8分，地骨皮8分，桔梗5分，柴胡的功效與作用稍5分，谷芽1錢，甘草的功效與作用4分。...
2017-02-19 -
調榮丸
【處方】川芎的功效與作用1兩，蘇木1兩，丹皮1兩，蒲黃1兩，乳香1兩，沒藥1兩，草烏1兩，血竭1兩，烏藥1兩，菖蒲1兩，黃芩的功效與作用1兩，益母草的功效與作用4兩，生地4兩，敗龜板的功效與作用4兩...
2017-02-19 -
調經養榮湯
【處方】歸身1錢半，川芎的功效與作用7分，白芍的功效與作用8分，熟地1錢，生地5分，丹參8分，玄胡6分，丹皮5分，香附的功效與作用1錢，陳皮的功效與作用7分，白術8分，砂仁2分，紅藍花3分。【功能主...
2017-02-19 -
調脾養榮湯
【處方】人參的功效與作用、山藥的功效與作用、茯苓的功效與作用、麥門冬、當歸的功效與作用、芍藥、黃連的功效與作用、酸棗的功效與作用仁的功效與作用、甘草的功效與作用。【制法】上銼。【功能主治】調脾養榮。...
2017-02-19 -
饅頭為啥比大餅麵條更能滋補養生
解析饅頭為啥比大餅更能滋補養生1酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨...
2014-12-12 -
百補養原丸
【處方】黨參的功效與作用4兩，熟地8兩，焦冬術3兩，茯苓的功效與作用3兩，杜仲的功效與作用3兩，杞子3兩，芡實的功效與作用3兩，牡蠣的功效與作用3兩，龍骨2兩，歸身2兩，白芍的功效與作用2兩，肉桂的...
2017-02-19 -
人參養榮湯由來
出處：《三因集一症證方論》 本方由白芍藥、當歸、橘皮、黃耆、肉桂、人參、白術、炙甘草、熟地黃、五味子、茯苓、遠志等組成，加生薑、大棗煎服。用於積勞虛損，四肢沉滯，少氣心悸，小腹拘急，腰背強痛...
2017-02-19 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦，大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎...
2017-02-19 -
冬季女人滋補養生靚湯
冬季女人滋補養生靚湯 四季養生閱讀配圖 蟲草老龜湯 材料：冬蟲夏草15克、川芎5克、淫羊藿10克、肉蓯蓉12克、土茯苓15克、鹽、草龜1只約300克。 製作方法： 1、首先把草龜洗淨切好備...
2017-02-19 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
補養丸
【處方】菟絲子的功效與作用（洗淨，搗為末）4兩，破故紙（炒香）1兩，益智仁的功效與作用1兩，杜仲的功效與作用1兩（去皮，用生薑的功效與作用自然汁拌勻，炒斷絲），山藥的功效與作用1兩（銼碎，炒黃），茴...
2017-02-22 -
男性食補養生 但不能由著自己性子來
核心提示：很多人都習慣只選擇自己喜歡的或者自認為是健康的食物食用，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食習慣是不少人都存在的誤區。要知道，有個時候，我們認為方便的食物替身，恰恰會讓我...
2017-02-23 -
教你如何煲些滋補養生湯
一、海帶豬肉湯 原料：水發海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克。 鹽、料酒、胡椒粉、薑、小蔥、香菜各適量。 做法：1. 水發海帶清洗乾淨，切成菱形片；豬瘦肉洗淨切塊；薑洗淨拍破；小蔥洗淨打...
2010-06-21 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養...
2013-12-09 -
大雪養生 中醫教你如何滋補養生
大雪養生養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤，而身體不好時面色表現為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈，心氣旺盛、心血充盈，面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛，則面色蒼白無華。芪棗合湯能補...
2013-12-12 -
每天一碗健康小菜讓你從內補到外
在今後的天氣中，怎樣從日常飲食中，補好我們的身體呢？為此，小編特意請來了營養專家，給大家介紹幾個非常簡單的飲食功能表，幾分鐘就能完成。堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到外！8 分 鐘：枸杞酒釀蛋 滋補...
2016-10-26
