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夏季養生 老年人謹記“十大要點”
目錄 第一章:老年人夏季養生“十大要點” 第二章:老人夏季養生的5個養生要點 第三章:老年人夏季養生飲食十不該 編者按:老年人在養生問題上應該多多關注,尤其是在炎熱的夏季,悶熱的空氣更使...
2012-04-24 -
治療銀屑病“四大要點”
許多人患了銀屑病後,心理壓力很大,求治心切,想早日治癒它。然而,又不知道銀屑病的病因、病程發展等特點,加上市場經濟大潮中,一些為了追求經濟效益、未經過正式培訓的非專科醫生的出現,以及醫、患雙方片...
2013-06-29 -
健康飲酒 飲酒掌握8大要點益健康
酒,已經成為了我們日常生活中必不可少的東西,無論是在家還是在外,開心時還是難過時,我們似乎都喜歡喝酒。很多人都認為喝酒對身體有很大的害處,這話沒錯,但那是喝錯了方法。那麼,我們在日常生活中應該怎...
2014-09-22 -
寶寶斷奶後餵養的五大要點
1、每天一定還要喝牛奶寶寶斷奶後,飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源,而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此,每天一定還要喝牛奶。2、食品要細、軟、爛、碎這麼大的寶寶,只長出6-8個牙齒,寶寶斷奶後不...
2016-12-20 -
哮喘病患者的護理幾大要點
哮喘患者經常反復發病或呈急性發作和持續狀態者,宜入院治療,護理方面應注重如下一些問題: (1)飲食方面 急性發作時,宜以流質食物為佳。調味宜清淡,避免冷食冷飲。飲食宜多餐少食,不可過飽,很多...
2014-03-24 -
開發3歲前寶寶智力4大要點
開發3歲前孩子的智力有很多學問,父母可以在日常生活中創造性地通過各種方法去引導孩子,也可以通過看書,看雜誌來獲取開發孩子智力的方法。以來為廣大父母朋友總結幾點應該注意的問題。 1、要正確理解智慧的...
2009-06-19 -
新媽媽月子飲食4大要點
新爸爸是產後新媽媽的第一營養師,一定要細心照料她哦,新媽媽的飲食是月子裡最重要的事情。根據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主。1、精是指量不宜過多產後過量的飲食除了會讓媽媽在孕期體重...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子飲食的5大要點
要點1:飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2:主食種類...
2016-12-27 -
推薦!媽媽月子飲食5大要點
要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2 、主...
2016-12-27 -
易“惹”肌膚乾燥的三大要點
人體除了臟器之外,剩下的只有脂肪與水分,這兩者在體內佔有的百分比有明顯的區別。人體內水分所占比在70%以上,日常正常的水分攝入可保持人體所需的量,有利於體內毒素的排出。但多數人認為,皮膚乾燥與體...
2015-12-16 -
慢性胃炎護理的六大要素
在堅持服藥的基礎上,生活中也要注意避免勞累、注意保暖,飲食要有節制,儘量少吃刺激性強的食物等。 平時不要過度地攝入食鹽,要養成低鹽的飲食習慣;進食速度過快的人要細嚼慢嚥,以確保食物和唾液充分混...
2011-05-30 -
老年人養生的十大要點
1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。 2.健腦 許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以此保持...
2011-10-11 -
寶寶夜驚是佝僂病嗎 預防佝僂病的三大要點
佝僂病是嬰兒時期最常見的疾病,它是由維生素d缺乏性造成的,俗稱“軟骨病”,佝僂病的危害也是盡人皆知的,它不僅導致骨骼的畸形,還直接影響小兒的生長發育,但維生素d缺乏性佝僂病卻是可以治癒,而且完全是能...
2016-04-19 -
家庭教育的8大要點和7種誤區
孩子每天接觸最多的就是父母,而父母也是學齡前兒童的第一任老師,所以家長對孩子的影響是很廣泛的。那麼,你的教育方式是否正確呢?來看看小編的介紹吧。 父母教育的8大要點 孩子生氣時,父母要保持冷靜 孩...
2013-09-30 -
寶寶牙刷選擇的五大要點
寶寶牙刷選擇要點 1、看刷頭的大小 根據寶寶的年齡選擇不同的大小,2-4歲時,牙刷頭的長度應為2.0-2.5cm,寬度為0.5-0.8cm,有2-4排刷毛,每排3-4束刷毛,牙刷頭前端應為...
2013-07-18 -
老年人夏季養生“十大要點”
也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持...
2011-07-05 -
病毒性肝炎患兒飲食3大要點
由於兒童正處於身體發育的時期,飲食的營養對兒童發育起到很大的作用。兒童患病毒性肝炎後,肝細胞發育不全,免疫功能尚不完善,對蛋白質、酶、糖等物質的代謝功能也較差。所以,病毒性肝炎患兒比成人患者更需要...
2012-08-03 -
肝炎患兒家庭護理的五大要點
病孩的房間要定時開窗,保持空氣流通 如果孩子得的是傳染性肝炎,最好讓他獨住一室,無條件的可用床單把房間隔離成污染區和清潔區。患兒只能在污染區活動,他的一切用品必須消毒處理後才能進入清潔區。隔離...
2012-05-29 -
午睡的五大要點和四大禁忌
五條午睡要點: 1、睡前不吃油膩食物,不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度,加重冠狀動脈病變,加重胃消化負擔。 2、午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯下...
2012-03-25 -
在外就餐需要記住的八大要點
生活豐富多彩了,廚房卻越來越“寂寞”了。很多年輕的夫婦不甘心被廚房所束縛,因為工作需要,也經常必須在外應酬,在酒席宴上身不由己,或是長期“享用”單調的速食。特別是到了高溫季節,廚房更是被人遺忘。這...
2008-09-26