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產後第一周月子餐是關鍵 坐月子飲食莫入誤區
我們都知道新媽媽在生產之後，需要補充營養，這樣才能幫助恢復身體，但是很多人都不知道月子裡怎麼吃，下面小編就為新手媽媽們準備了產後第一周的月子餐，讓我們一起來瞭解下。產後第一周月子餐 ：1、炒豬肝產後...
2015-07-08 -
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
方法步驟： 01 坐月子吃什麼好 1.雞蛋。女性坐月子之後，在飲食的選擇呢中，需要選擇高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋中含有多種礦物質元素，還有卵磷脂，更利於產婦身體的吸收，能夠更快幫助產婦恢復體力。...
2016-11-15 -
坐月子飲食謹防七大誤區
坐月子就是好好地吃，把生產時流掉的血和精氣神補回來。在“月子理念”的指導下，今年不惜重金購置月子餐。誤區一、月子期儘量少喝水，否則人要發胖水腫。直接後果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。二、...
2017-01-06 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
坐月子飲食過於油膩有危害
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的磨難。月子裡媽媽應該好好補身體，也成為很多產婦的家庭的固有想法。為了給產婦滋補並催乳，往往每天鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞換著花樣伺候著。有的地方甚至有每天吃1...
2017-01-06 -
月子飲食的調整
月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。...
2017-01-06 -
注意月子飲食的9大關鍵
產後恢復好，必須注意月子飲食的9大關鍵。1、飲食要富含蛋白質。尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易...
2017-01-06 -
坐月子飲食宜忌
產後你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物。1、產婦不要吃巧克力：產婦整天在嘴裡嚼著...
2017-01-05 -
新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃？飲食上應講究4 個原則：1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些...
2017-01-05 -
做月子飲食有什麼忌口
月子裡五穀雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，並且要比平常多吃一些，才能保證產婦自身和嬰兒的需要。月子裡應當忌食什麼，怎樣忌口呢？月子了的新媽媽飲食上要注意4大紅燈區：紅燈1： 忌食辛辣 韭...
2016-12-20 -
坐月子飲食禁忌：巧喝腰子湯可豐胸
懷孕生子讓婦女元氣大傷，產後坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點，待子宮惡露和體內臟血排出體外之後，就應加強補氣養血。產後第11天至20天正好也是豐胸的好時機，建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬...
2017-01-04 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-30 -
新媽媽坐月子飲食禁忌知多少？
坐月子飲食禁忌一：辛辣刺激生冷食物。新媽媽產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大...
2016-12-29 -
剖宮產媽媽月子飲食5要點
術後應比平時多吃蛋白質（蛋白質食品），尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 1術後6小時內...
2010-12-08 -
新媽媽月子飲食4大要點
新爸爸是產後新媽媽的第一營養師，一定要細心照料她哦，新媽媽的飲食是月子裡最重要的事情。根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主。1、精是指量不宜過多產後過量的飲食除了會讓媽媽在孕期體重...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子飲食的5大要點
要點1：飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2：主食種類...
2016-12-27 -
推薦！媽媽月子飲食5大要點
要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2 、主...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子科學飲食需注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入...
2016-12-27 -
新媽媽坐月子飲食有何宜忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-27 -
新媽媽月子裡的傳統飲食誤區！
傳統的月子飲食誤區，依然存在。怎樣才能坐好月子，月子期間吃什麼才更科學營養呢。儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮，但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。 傳統坐月子的...
2016-01-18
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3回答
乳糜腹孩子飲食
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寶媽月子吃麵條會發胖嗎
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坐月子飲食應該吃什麼
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎